5歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！

5歳というと、大人とほぼ変わらない食事が取れるようになってきますが、野菜が苦手などの偏食はまだ続きます。ここでは5歳が喜ぶご飯を紹介していくので、参考にしてください。1週間の献立も併せて見ていくので、献立に困った時にも参考にできるかもしれません。

5歳の子供が喜ぶ、副菜の人気レシピを見てみましょう。栄養の面でもうまく取り入れて、大人も美味しく食べてください。

ブロッコリーなどの野菜のおかずが並ぶときは、ちくわやチーズなどの子供も食べやすい食材を使うことでバランスが取れます。まろやかな味わいで、子供に喜ばれるご飯になるでしょう。

枝豆は塩茹ですることが多いかもしれませんが、5歳の子供には塩辛くなってしまいます。白だしで味付けすることで、子供でも美味しく食べられます。

人参は、5歳なら偏食の対象となることが多いようです。卵とごま油のコクが際立つ味付けの人参しりしりであれば5歳の子供でも食べやすく、作り置きもできるので大人にも嬉しいおかずです。

コールスローサラダはコーンを加えることで甘さが感じられ、5歳の子供でも食べやすくなります。えのきも使われているためお腹の調子も整えることから、大人にも嬉しいおかずです。