5歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】5歳の子供が喜ぶご飯を知っていますか？今回は、5歳児が喜ぶご飯の人気レシピを〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。5歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 5歳の子供が喜ぶご飯は何がある？
- 5歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
- ①ちくわのバジルチーズ焼き
- ②白だし枝豆
- ③人参しりしり
- ④えのきとキャベツのコールスロー
- 5歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
- ①鶏もも肉の唐揚げ
- ②きのこあんかけの和風ハンバーグ
- ③野菜たっぷりのスパニッシュオムレツ
- ④ポークチャップ
- ⑤鰆の味噌漬け
- ⑥鮭のコーンマヨ焼き
- 5歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
- ①合いびき肉のオムライス
- ②しらす納豆めかぶ丼
- ③いなり寿司
- ④味噌バター焼きうどん
- 5歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
- ①コーンスープ
- ②オニオングラタンスープ
- ③野菜のちゃんぽんスープ
- 5歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介！
- 月曜日の献立
- 火曜日の献立
- 水曜日の献立
- 木曜日の献立
- 金曜日の献立
- 土曜日の献立
- 日曜日の献立
- 5歳の子供が喜ぶご飯を作ってみよう！
金曜日の献立
5歳の子供に喜ばれる献立をたっぷり使った、夕飯やちょっとしたお祝いにも使える献立です。
・マカロニグラタン
・チキンステーキ
・焼きトマト
・ピクルス
・サラダ
・エビのビスク
子供に食べやすい料理ばかりで、彩りも美しく栄養価にも優れています。生野菜が苦手な子供の場合は、サラダではなく、マカロニにほうれん草を入れるなどの工夫をしてみましょう。エビのビスクは、コーンスープにしてアレンジするのも良い方法です。
土曜日の献立
休日の朝ご飯やお昼の献立におすすめの献立で、美しいサンドイッチの断面は5歳の子供に喜ばれるでしょう。
・厚焼き卵のサンドイッチ
・フルーツサンド
どちらも簡単に作れるレシピのため、調理が大変な場合にも手早く作れるのがメリットです。フルーツサンドは難しいですが、サンドイッチは持ち運びに優れているため、お弁当にして外での食事を考えても良いでしょう。
日曜日の献立
普段のおにぎりをてんむすにすることで、より美味しく特別な印象になるので夕飯に活用してみましょう。
・てんむす
・味噌汁
・だし巻き卵
・豚肉のネギ巻き照り焼き
・キャロットラペ
・春菊の胡麻和え
・グレープフルーツ
春菊はクセが強く、5歳の子供では食べにくいと感じるかもしれません。ほうれん草やブロッコリーの胡麻和えなど、季節に合わせて食べやすい食材を使ってください。全体的にしっかりとした味付けになっているため、さっぱりとした果物を添えるのも良い方法です。
5歳の子供が喜ぶご飯を作ってみよう！
5歳の子供が喜ぶご飯は、味付けの面以外に栄養面でも大人にも嬉しい料理が活用できるようです。下の子供がいる場合でも、応用を効かせることで家族全員が楽しめるものもあるので、ぜひ作ってみてください。