ラーメンは何歳から大丈夫？1~2歳の子供は？安全な与え方・注意点など紹介！

ラーメンは手軽で食べやすく人気がありますが、子供は何歳から食べても良いのでしょうか。また、インスタント食品のラーメンは忙しい時のご飯に便利ですが、子供に食べさせても良いのでしょうか。ここでは、ラーメンは何歳から食べても良いのかについて紹介します。

ラーメンを子供に食べさせる時期の目安は、離乳食完了期の1歳から1歳半頃です。色々なインスタントラーメンを発売している日清食品でも「対象年齢は特に設定しておりませんが、1歳6カ月以降の幼児食としてご利用いただくことが一つの目安です。」と説明されています。ただし、1歳半を過ぎても大人と全く同じラーメンを食べるのはおすすめできません。

人気のラーメン店では、子連れでも食事ができるように子供用のメニューを設定しているところもあり、代表的な例が丸源のお子様ラーメンです。また、インスタントのカップラーメンなどは大人が食べることを前提にしているものが大半ですが、中にはアンパンマンラーメンのように子供が食べられる即席めんもあります。

離乳食が終わった後の子供にラーメンを食べさせる時は、このような子供用のラーメンから始めると安心です。

いつから子供にラーメンを食べさせても良いかに具体的な決まりはありませんが、ラーメンを食べさせる時の懸念点を知っておくと参考になります。ここでは、ラーメンを子供に与える時の注意点を紹介します。

ラーメンは脂質が多く、塩分濃度も濃い食べ物なので、体が小さい子供には不向きです。インスタントラーメンは食品添加物も含まれていて、大人でもスープを丸ごと飲むのは体に良くないと言われることが多く、離乳食が終わった子供でも同じように食べるのはおすすめできません。

そのため、子供にラーメンを食べさせる時は塩分や脂質、食品添加物が減るようにスープを薄めるのがおすすめです。

ラーメンを子供に食べさせる時は、スープや麺の温度にも注意が必要です。大人には美味しさにつながるラーメンの熱い温度も、子供には刺激が強過ぎてやけどをする危険性があります。子供にラーメンを与える時は、しっかり冷まして食べやすい温度にしてから食べさせてください。

離乳食が終わった赤ちゃんにラーメンを与える時は、どのような与え方をすればよいのでしょうか。ここでは、ラーメンを赤ちゃんや子供に食べさせる時の与え方を紹介します。

赤ちゃんにラーメンを初めて食べさせる時は、少量から様子を見ることが大切です。アレルギー症状が出ても、少量であれば症状がひどくならない間に対処できます。少しだけ食べても子供の様子に異変がなければ、もう一口食べさせるようにして、少量から始めるのがおすすめです。