きのこのお弁当おかずレシピ20選!作り置きも簡単な一品料理を紹介!
きのこを使ったお弁当の作り置きおかずは何があるのでしょうか?今回は、きのこを使ったお弁当の作り置きおかずを〈炒め物・和え物・焼き物・煮物・揚げ物〉など系統別に紹介します。作り置きして冷凍もできる便利なおかずの簡単レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかずは何がある?
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【炒め物】人気レシピ
- ①冷凍できるきのこのソテー
- ②きのことウインナーのケチャップ炒め
- ③きのことにんじんのポン酢炒め
- ④きのことハムのマヨネーズ炒め
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【和え物】人気レシピ
- ①きのことほうれん草のおひたし
- ②きのこと鶏ささみの塩昆布和え
- ③きのこの醤油レモン和え
- ④きのこともやしのカレー和え
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【焼き物】人気レシピ
- ①きのこ一品のみで作るバター醤油焼き
- ②きのこと野菜のカレー風味焼き
- ③きのことウインナーのガーリックバター焼き
- ④きのことトマトのチーズ焼き
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【煮物】人気レシピ
- ①電子レンジで簡単きのこのそぼろ煮
- ②きのことピーマンの煮物
- ③きのことちくわの梅煮
- ④作り置きできるきのこの塩麹煮
- きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【揚げ物】人気レシピ
- ①きのことチーズの揚げ物
- ②きのこの揚げ物
- ③きのことこんにゃくのフライ
- ④きのこの天ぷら
- お弁当にきのこを使った作り置きおかずを入れよう!
きのこを使ったお弁当の作り置きおかず【和え物】人気レシピ
きのこの和え物も味付けを変えると、様々な主菜に合うおかずにできるので便利です。ここではお弁当のおかずにおすすめする、きのこの和え物のレシピを紹介します。
①きのことほうれん草のおひたし
低カロリーでボリュームもあり、作り置きできて便利なレシピです。お弁当に入れる際にはごま油で炒めると美味しいうえに、主菜を選ばない箸休めとしてもおすすめできます。
②きのこと鶏ささみの塩昆布和え
レンジで加熱したしめじにほぐした鶏ささみを合わせ、柚子胡椒や塩昆布で和えたおかずは、冷めても美味しいのでお弁当におすすめです。柚子胡椒の風味で食欲が沸き、夏の暑い季節でも食べやすいでしょう。
③きのこの醤油レモン和え
お弁当にさっぱりした味のおかずを加えたい時におすすめで、電子レンジで加熱して調味料を和えるだけで簡単に作れます。このレシピではスパイシー醤油を使っており、レモン汁との相性が抜群で美味しい作り置きレシピとしても人気です。
④きのこともやしのカレー和え
お弁当のおかずに彩りのよい箸休めが欲しい時におすすめで、カレーの風味が食欲をそそります。電子レンジを活用する時短レシピでもあり、作り置きして調味料をなじませるとより美味しい一品です。