ほぼもやしだけで作れる簡単レシピ15選!節約・ダイエットにおすすめ!

もやしだけで作れるレシピを知っていますか?今回は、ほぼもやしのみで簡単にできる人気レシピを〈和え物&サラダ・焼く&炒め物・おつまみ・煮る&スープ〉など系統別に紹介します。もやしと調味料だけ簡単に作れるので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. もやしだけで作れるレシピは何がある?
  2. ほぼもやしだけで簡単に作れる【和え物・サラダ】人気レシピ
  3. ①もやしナムル
  4. ②ダイエットにおすすめのもやしのわかめのサラダ
  5. ③もやしとハムの胡麻ポン酢和え
  6. ④納豆もやし
  7. ほぼもやしだけで簡単に作れる【焼く・炒め物】人気レシピ
  8. ①もやしチーズチヂミ
  9. ②もやしあんかけ
  10. ③豆腐ともやしのあんかけ
  11. ④もやしとツナの炒めもの
  12. ⑤もやしとちくわのカレーオイスター炒め
  13. ほぼもやしだけで簡単に作れる【おつまみ】人気レシピ
  14. ①節約おつまみにピリ辛もやし
  15. ②おつまみもやし
  16. ③ししとうともやしのおつまみ
  17. ほぼもやしだけで簡単に作れる【煮る・スープ】人気レシピ
  18. ①もやしと卵の中華スープ
  19. ②激ウマもやしとひき肉のキムチスープ
  20. ③塩ラーメン風もやしスープ
  21. もやしだけで人気レシピを作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/3779513

子供に人気のカレー味に、オイスターソースを加えて作るコクも感じられるレシピです。節約料理はあっさりしたおかずになりがちですが、もやしのほかにちくわを加えて食べごたえも出しています。

もやしとちくわのカレーオイスター炒め by まんまるまうちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品

ほぼもやしだけで簡単に作れる【おつまみ】人気レシピ

ほぼもやしだけで作れる、おつまみの人気レシピを見てみましょう。もやしはおつまみとしても活躍でき、常備菜として作っておくと手早く出せて便利です。

①節約おつまみにピリ辛もやし

出典: https://cookpad.com/recipe/6961831

ナムルのようなごま油が効いた風味ですが、豆板醤が入るためピリ辛で、ビールのお供としておすすめです。レンジで簡単にできるおかずで作り置きしやすいため、常備菜としても活躍します。

ピリ辛もやし  by ☆ひらっち☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品

②おつまみもやし

出典: https://cookpad.com/recipe/3012659

こちらは豆板醤の辛味に昆布茶加えた和食のおかずとしても合わせやすいおつまみもやしで、食事とともにお酒を飲みたい時におすすめです。もやしは茹でて使用しますが、食感を残すため、冷めるまで水気を切っておきましょう。

おつまみもやし by ロバート馬場裕之 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品

③ししとうともやしのおつまみ

出典: https://cookpad.com/recipe/1848862

夏のお酒のおつまみにおすすめの一品で、もやしにししとうが良く映えるため、簡単なおもてなしとしても活用できます。麺つゆ味付けしているので調味も簡単で、軽く炒めるだけで作れるの魅力です。

ししとう*もやしのおつまみ♡ by きらきら☆★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品

ほぼもやしだけで簡単に作れる【煮る・スープ】人気レシピ

ここからはほぼもやしだけで作る、汁物の人気レシピを紹介します。時間がない時でも手早く火が通って簡単に作れるもやしの汁物は、和食や中華など味付け次第で幅広く活用できます。

①もやしと卵の中華スープ

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