無添加で安全なガムのおすすめランキング10選!スーパーで買える商品も紹介!

無添加で安全なガムは市販で買えるか知っていますか?今回は、スーパー・市販でも買える無添加で安全なガムのおすすめランキング10選を紹介します。ガムに含まれる添加物の種類や体に悪いとされる理由とともについても紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 無添加で安全なガムは?スーパーなど市販に売ってる?
  2. ガムに含まれる添加物は?どれに注意すべき?
  3. 添加物①アスパルテーム
  4. 添加物②アセスファムK
  5. 無添加ガムのおすすめランキング10選!
  6. 10位:Spry-スプライ- フレッシュフルーツガムボトルタイプ|キシリトール
  7. 9位:りんごガム|サンコー
  8. 8位:トレーニング フーセンガム グレープ味|歯愛メディカル
  9. 7位:歯みがきガム|クラシエフーズ
  10. 6位:Spry-スプライ- ペパーミントガム|キシリトール
  11. 5位:のどガム|サンコー
  12. 4位:ジャストガム ペパーミント スペアミント|旅キッチン
  13. 3位:ミントガム|サンコー
  14. 2位:ノータイムガム |ロッテ
  15. 1位:Spry-スプライ- スペアミントガム ボトルタイプ|キシリトール
  16. 無添加で安全なガムを買ってみては?

無添加で安全なガムは?スーパーなど市販に売ってる?

子供のおやつとして、また大人でも息抜きのアイテムとしてガムは根強い人気があります。現在ではさまざまなフレーバーのガムが販売されており選択肢も豊富ですが、ガムには化学調味料や添加物が入っていることはあまり知られていません。今回はガムにどのような添加物が使われているのか解説するとともに、手軽に購入できる安心・安全な無添加ガムを紹介します。

ガムに含まれる添加物は?どれに注意すべき?

ガムはさまざまな原料でできており、香料や着色料、乳化剤なども使われています。ただガムの食感や風味をつける主要な原料は以下の通りです。

・チクル
・酢酸ビニル樹脂
・ポリイソブチレン
・ソルビトール
・アスパルテーム
・アセスファムK


チクル、酢酸ビニル樹脂、ポリイソブチレンはガムベースと呼ばれるもので、ガム特有の噛み心地をつくりだしています。チクルは特定の樹木の樹液を煮詰めたもので天然由来の原料です。しかし現在は生産量の減少によりコストがかかるため、酢酸ビニル樹脂やポリイソブチレンなどの合成樹脂が主に使用されています。

酢酸ビニル樹脂とポリイソブチレンは、どちらも石油から精製されるプラスチックの一種で、接着剤にも使用されている成分です。子供におやつとして与えて大丈夫?と思うかもしれませんが問題ありません。ガムの原料として使われる場合は、食品衛生法の厳格な基準にもとづいて製造され、試験などでも安全性は確保されているので安心して口にできます。

そしてソルビトール、アスパルテーム、アセスファムKは、ガムに味や風味をつけるための添加物です。ソルビトールは天然由来の甘味料で、化粧品や医療品にも使用されており、安全性が高いといわれています。しかしアスパルテームとアセスファムKは、さまざまな危険性が指摘されている成分です。どのように危険なのかを詳しく解説します。

添加物①アスパルテーム

アスパルテームは、L-フェニルアラニン化合物とも表示される人工甘味料で、ガムの甘さを出すために加えられています。化学的に作られた人工甘味料で、砂糖の約200倍もの甘みがありながらカロリーがほとんどないのが特徴です。

体内に取り込まれると、アミノ酸の一種であるフェニルアラニンとアスパラギン酸、毒性があるメタノールに分解・吸収されます。その後、タンパク質やエネルギー源になりますが、フェニルアラニンをはじめとしたそれぞれの成分に危険性が指摘されているのです。

主な副作用として、激しい頭痛をはじめ、不眠症、めまい、嘔吐、うつ病などを引き起こすといわれています。脳腫瘍など重篤な健康被害をもたらすという研究結果も報告されているので注意が必要です。

添加物②アセスファムK

アセスファムKもガムに甘さをつける添加物で、自然界には存在しない人工甘味料です。砂糖の主成分であるショ糖よりも甘くて、アスパルテームと同様にカロリーが実質的にゼロという特徴をもっています。そのためスポーツドリンクやダイエット食品など、ガム以外にも幅広く配合されており、アメリカやカナダなど20カ国以上で使用されています。

ただ、だからといって安全とはいい切れません。特にアセスファムKの主成分である塩化メチレンの安全性が疑問視されています。

過剰に摂取した場合の副作用としては、うつ病、頭痛、肝疾患、腎疾患などが指摘されており、ラットの実験では死亡例も報告されています。また妊娠しているラットに与えたところ、子供にも影響が出たという研究結果も出ているので安心できません。

無添加ガムのおすすめランキング10選!

子供におやつとして食べさせる際は、危険視されている添加物が入っていないガムのほうが安心感があります。ここでは、市販されている無添加ガムを紹介します。

10位:Spry-スプライ- フレッシュフルーツガムボトルタイプ|キシリトール

出典:https://item.rakuten.co.jp/d-fit/27428/?s-id=pc_shop_recommend&rtg=0d3d5cb20c3593496cef70cbda7111d5

原材料|甘味料(キシリトール)、ガムベース、香料、グリセリン、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、着色料(炭酸カルシウム)、光沢剤

・値段:1,000円
・容量:100粒


甘味にキシリトールを使用したシュガーフリーのガムです。1粒が1.7カロリーと抑えられており、またグルテンフリーとなっているので、カロリーを気にしている人や健康志向の人も安心して口にできます。爽やかなフルーツ風味なので、おやつにもおすすめです。

social-d

40代

キシリトール100%のやつを探してました。甘さがスッキリしてて美味しいと思います。

Spry-スプライ- フレッシュフルーツガムボトルタイプ 100粒入り

9位:りんごガム|サンコー

出典:https://item.rakuten.co.jp/tsutsu-uraura/sanko-ringo1015/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_115_1_10002357

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