ファミマの無添加食品おすすめ15選！パンはある？お菓子・惣菜など別に紹介！

コンビニで売られている食品は、添加物が多く含まれているというイメージをしがちです。特に子供には、安全で添加物が少ない物を選んで食べさせたいものです。今回は、コンビニの中でも特にファミマで売られている食品について、安全なのかどうか紹介します。

ファミマ食品の中には添加物を多く含んだ商品が存在しますが、添加物は身体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。ファミマ食品に使われている添加物の種類と、それぞれの添加物が及ぼす悪影響を紹介します。

食品の劣化を防ぐために使われている、保存料・酸化防止剤ですが、発がん性を持つものや胃痛を起こす物が存在しています。少量の摂取では大きな問題ありませんが、大量に摂取すると危険性が高まると言われています。

摂取エネルギーが軽減でき、食後血糖値の上昇を抑えられることをメリットとして持っています。しかし摂りすぎてしまうと、甘いものを食べているのに血糖値が上がらないと脳が異常反応してしまいます。さらに甘味を欲すことで、太りやすくなってしまう可能性もあるため注意が必要です。

(＊人工甘味料の危険性について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

着色料を大量に摂取すると、蕁麻疹や喘息などのアレルギー症状を引き起こす恐れがあります。また、種類によっては発がん性を持つものもあります。

ファミマでも無添加・低添加な食品は販売されています。ここでは、無添加・低添加なおかずをファミマ独自ブランドシリーズからピックアップして紹介します。