水菜を使った副菜の作り置きレシピ15選!サラダ以外の料理も!
水菜で作る副菜の作り置きレシピを知っていますか?今回は、水菜で簡単に作れる副菜の作り置きレシピを〈和風・洋風・中華風〉など系統別に紹介します。野菜と合わせた定番のサラダ以外の人気レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 水菜を使った作り置きできる副菜レシピは何がある?
- 水菜で作る副菜の作り置きレシピ【和風】
- ①水菜としめじのさっぱり煮浸し
- ②水菜の塩昆布和え
- ③水菜と油揚げの煮浸し
- ④水菜と厚揚げのピリ辛炒め
- ⑤水菜と大根のさっぱり梅サラダ
- ⑥水菜とさつま揚げのめんつゆ炒め
- 水菜で作る副菜の作り置きレシピ【洋風】
- ①水菜とゆで鶏のエスニックサラダ
- ②水菜とベーコンの簡単煮物
- ③水菜と蒸し鶏と赤玉ねぎのサラダ
- ④水菜と魚肉ソーセージのサラダ
- ⑤水菜と塩昆布のツナマヨネーズ和え
- 水菜で作る副菜の作り置きレシピ【中華風】
- ①レンジで簡単もやしと水菜のナムル
- ②水菜とツナのごま油和え
- ③1分加熱で簡単水菜と人参のナムル
- ④水菜の中華くらげ和え
- 水菜を使って美味しい副菜を作り置き!
③1分加熱で簡単水菜と人参のナムル
水菜や人参を短時間で茹でて水気を切り、鶏がらスープの素やごま油で和えるコクのある副菜です。冷蔵庫で4~5日ほど保存できるので、作り置きに適しています。水菜や人参の食感を残すために、茹でる時間は1分程度に抑えましょう。
④水菜の中華くらげ和え
水菜に市販の中華くらげと酢を加えるだけで作れる、料理初心者におすすめの副菜です。加熱する手間がなく、簡単に調理することができます。中華くらげの塩分は商品によって異なるので、味を見ながら入れる量を調節してください。
水菜を使って美味しい副菜を作り置き!
水菜は低カロリーで価格が安く、節約やダイエットに役立つ野菜です。水菜に合わせる野菜や味付けを変えると、和風から洋風までさまざまな副菜を作ることができます。今回紹介したレシピを参考に、水菜を使った美味しい作り置き副菜を作ってみてください。