安くて簡単でボリュームのある夜ご飯のおかず27選!節約レシピで紹介!
安くてボリュームのある夜ご飯の簡単おかずは何があるのでしょうか?今回は、安くてボリュームのある夜ご飯のおかずの簡単レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず〉など系統別に紹介します。節約もできてボリュームのある人気レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 安くてボリュームのある夜ご飯の簡単おかずは何がある?
- 安くてボリュームのある節約食材
- 安くてボリュームのある夜ご飯のおかず【副菜・サラダ】簡単レシピ
- ①もやしとニラのさっぱり漬け【100円】
- ②もやしと塩昆布のナムル【70円】
- ③ ツナ缶のさっぱりキャベツ蒸し【200円】
- ④肉なしヘルシー野菜炒め【150円】
- ⑤厚揚げと豆苗のたれ和え【100円】
- ⑥高野豆腐の卵とじ【100円】
- ⑦炒めきのこの和風サラダ【150円】
- ⑧水菜と豆腐の塩昆布和え【100円】
- ⑨もやしとちくわの炒め物【100円】
- 安くてボリュームのある夜ご飯のおかず【主菜・メインのおかず】簡単レシピ
- ①卵ともやしのピリ辛あんかけ【150円】
- ②厚揚げの肉巻き【150円】
- ③チキンステーキ甘酢あん【200円】
- ④鯖の塩竜田揚げ【200円】
- ⑤イワシのガーリック醬油ステーキ【200円】
- ⑥にら玉【200円】
- ⑦ささみのチーズピカタ【150円】
- ⑧簡単とんぺい焼き【100円】
- ⑨豚こまボールの酢豚【200円】
- ⑩豚こま切れ肉と玉ねぎの甘酢照り焼き【200円】
- ⑪豆腐のハンバーグ風【100円】
- ⑫豆腐つくね【150円】
- ⑬メンチカツ【200円】
- ⑭たらのチリソース【200円】
- ⑮厚揚げオムレツ【100円】
- ⑯納豆入りナゲット【150円】
- ⑰納豆キムチチヂミ(100円)
- ⑱豚こまマヨカレーカツ【200円】
- 安くてボリュームのある夜ご飯のおかずを簡単レシピで作ってみよう!
スーパーで安い価格で手に入る淡白なたらは、スパイシーな旨辛の味付けにすることで、ご飯が進むおかずになります。安い玉ねぎを加えると甘みが増し、ボリュームも増すのでおすすめです。
⑮厚揚げオムレツ【100円】
安い厚揚げと卵の組み合わせで作るオムレツは、しっとりとした仕上がりで、お弁当のおかずにも向いています。電子レンジで簡単に作れるので、子供と一緒に作ってみるのもおすすめです。
⑯納豆入りナゲット【150円】
年間を通して安い納豆をナゲットに入れることで、かさましできるだけでなく、下味にもなるのでおすすめです。鶏胸肉は安いブロックのものを刻んで使うことで、好みの食感にできるだけでなく、さらに節約になります。
⑰納豆キムチチヂミ(100円)
人気の韓国料理のチヂミも、安い納豆とキムチの健康的な組み合わせで作ることができます。味のポイントにだしの素とちくわを加えることで、旨味が増しボリューム満点の一品になります。
⑱豚こまマヨカレーカツ【200円】
安い豚こま肉をアレンジして作るカツは、柔らかく食べやすいので、お弁当のおかずにも人気です。マヨネーズとカレー粉でアレンジした濃厚でパンチのある味付けが決め手で、豚こまをタレに漬け込んで味を染み込ませることで、よりジューシーな仕上がりになります。
安くてボリュームのある夜ご飯のおかずを簡単レシピで作ってみよう!
食べ盛りの子供や疲れて帰ってきた人は安くてボリュームのある夜ご飯が食べられると、満足感が得られ、家計にも優しくなります。今回紹介した、夜ご飯に人気の簡単な料理を参考に、家でも美味しい夜ご飯を作ってみてください。