安くて簡単でボリュームのある夜ご飯のおかず27選!節約レシピで紹介!

安くてボリュームのある夜ご飯の簡単おかずは何があるのでしょうか?今回は、安くてボリュームのある夜ご飯のおかずの簡単レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず〉など系統別に紹介します。節約もできてボリュームのある人気レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 安くてボリュームのある夜ご飯の簡単おかずは何がある?
  2. 安くてボリュームのある節約食材
  3. 安くてボリュームのある夜ご飯のおかず【副菜・サラダ】簡単レシピ
  4. ①もやしとニラのさっぱり漬け【100円】
  5. ②もやしと塩昆布のナムル【70円】
  6. ③ ツナ缶のさっぱりキャベツ蒸し【200円】
  7. ④肉なしヘルシー野菜炒め【150円】
  8. ⑤厚揚げと豆苗のたれ和え【100円】
  9. ⑥高野豆腐の卵とじ【100円】
  10. ⑦炒めきのこの和風サラダ【150円】
  11. ⑧水菜と豆腐の塩昆布和え【100円】
  12. ⑨もやしとちくわの炒め物【100円】
  13. 安くてボリュームのある夜ご飯のおかず【主菜・メインのおかず】簡単レシピ
  14. ①卵ともやしのピリ辛あんかけ【150円】
  15. ②厚揚げの肉巻き【150円】
  16. ③チキンステーキ甘酢あん【200円】
  17. ④鯖の塩竜田揚げ【200円】
  18. ⑤イワシのガーリック醬油ステーキ【200円】
  19. ⑥にら玉【200円】
  20. ⑦ささみのチーズピカタ【150円】
  21. ⑧簡単とんぺい焼き【100円】
  22. ⑨豚こまボールの酢豚【200円】
  23. ⑩豚こま切れ肉と玉ねぎの甘酢照り焼き【200円】
  24. ⑪豆腐のハンバーグ風【100円】
  25. ⑫豆腐つくね【150円】
  26. ⑬メンチカツ【200円】
  27. ⑭たらのチリソース【200円】
  28. ⑮厚揚げオムレツ【100円】
  29. ⑯納豆入りナゲット【150円】
  30. ⑰納豆キムチチヂミ(100円)
  31. ⑱豚こまマヨカレーカツ【200円】
  32. 安くてボリュームのある夜ご飯のおかずを簡単レシピで作ってみよう!

スーパーで安い価格で手に入る淡白なたらは、スパイシーな旨辛の味付けにすることで、ご飯が進むおかずになります。安い玉ねぎを加えると甘みが増し、ボリュームも増すのでおすすめです。

たらのチリソース by ニチニチ製薬株式会社 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

⑮厚揚げオムレツ【100円】

出典: https://cookpad.com/recipe/7155096

安い厚揚げと卵の組み合わせで作るオムレツは、しっとりとした仕上がりで、お弁当のおかずにも向いています。電子レンジで簡単に作れるので、子供と一緒に作ってみるのもおすすめです。

レンジで簡単★厚揚げオムレツ by RDmizuki 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

⑯納豆入りナゲット【150円】

出典: https://cookpad.com/recipe/7128065

年間を通して安い納豆をナゲットに入れることで、かさましできるだけでなく、下味にもなるのでおすすめです。鶏胸肉は安いブロックのものを刻んで使うことで、好みの食感にできるだけでなく、さらに節約になります。

納豆入りナゲット by 140㎝わんたるママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

⑰納豆キムチチヂミ(100円)

出典: https://cookpad.com/recipe/6820514

人気の韓国料理のチヂミも、安い納豆とキムチの健康的な組み合わせで作ることができます。味のポイントにだしの素とちくわを加えることで、旨味が増しボリューム満点の一品になります。

ちくわが決め手♪納豆キムチチヂミ by こぼママまや 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

⑱豚こまマヨカレーカツ【200円】

出典: https://cookpad.com/recipe/6946533

安い豚こま肉をアレンジして作るカツは、柔らかく食べやすいので、お弁当のおかずにも人気です。マヨネーズとカレー粉でアレンジした濃厚でパンチのある味付けが決め手で、豚こまをタレに漬け込んで味を染み込ませることで、よりジューシーな仕上がりになります。

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安くてボリュームのある夜ご飯のおかずを簡単レシピで作ってみよう!

食べ盛りの子供や疲れて帰ってきた人は安くてボリュームのある夜ご飯が食べられると、満足感が得られ、家計にも優しくなります。今回紹介した、夜ご飯に人気の簡単な料理を参考に、家でも美味しい夜ご飯を作ってみてください。

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