油揚げを使ったお弁当おかずの人気レシピ33選！簡単で子供が喜ぶ一品も紹介！

油揚げの味付けは醤油になりがちですが、こちらはケチャップやソースを使った子供に人気のおかずで、少しだけお弁当にの隙間を埋めたい時にもおすすめです。火を止めてからバターを入れることでコクも感じられます。

油揚げとちくわをキムチで炒めた簡単にできるお弁当のおかずで、ピリ辛な味わいでご飯が進みます。どの食材も常備しやすいものとなっているため、残っているものがあれば作り置きの料理として作ってみてください。

ピーマンと油揚げを炒めたシンプルな副菜ですが、味付けに醤油などは使わず、砂糖や顆粒出汁を使用しています。お弁当のおかずは醤油味になりがちなので、一品加えておけば色合いや味付けに変化が出ます。

ほうれん草やいんげんなどを使った副菜で、油揚げを入れることで旨味が加わり食べやすくなります。味付けはバター醤油となっているため、野菜が苦手でも食べやすい味わいで、アレンジとしてシーフードミックスを使うのもおすすめです。

油揚げを使ったお弁当の作り置きおかずの中でも、和え物の人気レシピを見てみましょう。油濃い料理がメインのおかずの場合は、少しお弁当に入れるだけで口の中をさっぱりさせてくれます。自宅でお弁当を食べる場合の、サラダのレシピも紹介します。

豆苗と豚肉の油揚げ和えは、醤油・砂糖・酒といった基本の調味料で作る簡単なおかずです。しっかりとした味付けなので、お弁当に入れる場合に冷めても美味しいおかずに仕上がります。