油揚げを使ったお弁当おかずの人気レシピ33選！簡単で子供が喜ぶ一品も紹介！

こちらはチーズとベーコンを油揚げに巻き込んだ男性に喜ばれるおかずで、味噌で味付けしています。コクが感じられる味わいで、メインやほかのおかずが醤油で味付けされていても入れられるのもメリットです。

見た目が美しくメインのおかずとしておすすめの野菜とひき肉の油揚げ包みは、レンジで加熱して作っています。朝に作っても問題ありませんが、前日に作り置きしておくことで、冷蔵庫から出して入れられるので便利です。

メインのおかずが肉の場合におすすめの副菜で、袋に開いた油揚げの中にはチーズと鯖の水煮が入っています。トースターを使っているので、チーズがとろけて鯖と絡み、まろやかな味わいが楽しめます。

メンチカツと言うとパン粉をまぶして油で揚げていますが、こちらは油揚げを使って焼いているので、ヘルシーで調理の手間がかかりません。味付けはされていますが、ケチャップを乗せるとお弁当の彩りが良くなります。

子供に人気のコーンとはんぺんを油揚げの中に入れたおかずで、冷めても美味しく食べられます。味付けとしてコンソメが使われていますが、お弁当に入れる場合はコンソメの量を増やすことをおすすめします。