子供が喜ぶもやしを使った人気レシピ22選！幼児食のおかずを紹介！

オムレツにもやしを入れると野菜の食感が加わり、子供はお好み焼きのような感覚で食べられます。もやしを入れるだけでボリュームがかなり増すので、メインのおかずにおすすめです。

もやしを食材に加えたニラ玉は、一品だけで十分な量があるおかずで、食べ盛りの子供がいる家庭で重宝します。作ったニラ玉をラーメンなどに入れ、具沢山で美味しい主食にアレンジすることも可能です。

子供がキムチの味わいを苦手でなければ、献立に加えたいおかずです。味付けがほぼキムチだけで決まる上にボリュームも多く、もやしがキムチと他の食材の味わいを引き立ててくれます。

もやしと市販のツナ缶があれば簡単に作れるレシピで、短時間でおかずを作る際に重宝します。カレーやツナの味わいが子供に人気なうえに、もやしで満足感を高めてくれるので、美味しいメインのおかずを作る際の参考にしてください。

子供が喜ぶもやしを使う汁物のレシピは給食で出るものが多く、子供に馴染みやすいメニューが揃っています。ここでは、子供が喜ぶもやしを使ったスープの人気レシピを5つ紹介します。

厚揚げを入れた味噌汁は油揚げよりもコクがあり、子供が味噌汁の味わいに飽きたときにおすすめです。タンパク質が豊富な厚揚げと食物繊維が多いほうれん草を食材に加え、もやしも入っているので、一杯だけでしっかり満腹感を得られます。