子供が喜ぶ栄養満点の節約レシピ22選！簡単おかずで一週間の献立例も紹介！
子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかずの節約レシピは何があるのでしょうか？今回は、子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかずの節約レシピを〈副菜＆サラダ・主菜＆メインのおかず・汁物＆スープ・主食〉など系統別に紹介します。栄養満点の節約レシピを使った1週間の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 子供が喜ぶ栄養満点＆節約できるおかずレシピは何がある？
- 子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかず【副菜・サラダ】節約レシピ
- ①栄養満点なオクラサラダ
- ②子供も大好き小松菜とツナのサラダ
- ③子供が喜ぶブロッコリーと卵のマヨサラダ
- ④子供もやみつきになるほうれん草とにんじんのサラダ
- ⑤時短で副菜！ほうれん草と卵のサラダ
- 子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかず【主菜・メインのおかず】節約レシピ
- ①簡単で美味しい麻婆大根
- ②オクラで節約の豚バラ肉巻き
- ③時短で簡単にできる厚揚げとナスの甘辛炒め
- ④安くて簡単！鶏むね肉の味噌マヨ炒め
- ⑤簡単メイン！豚ひき肉とキャベツの炒め物
- ⑥簡単節約の豆腐ステーキ
- ⑦簡単にメインおかずの鯖の竜田揚げ
- 子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかず【主食】節約レシピ
- ①ご飯が進む！とろとろ卵の豚こま丼
- ②子供に人気の節約カレーそぼろ
- ③節約お好み焼き
- ④ボリューム満点！鶏むね肉とキャベツのグラタン
- ⑤パン耳で節約カレーキッシュ
- 子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかず【汁物・スープ】節約レシピ
- ①栄養たっぷり！きのこの簡単クリームスープ
- ②具だくさんの簡単生姜入り春雨スープ
- ③節約でも大満足の豚汁
- ④ボリューム満点！簡単肉団子と小松菜のスープ
- ⑤絶品なめこ豆腐
- 子供が喜ぶ栄養満点の節約レシピを使った1週間の献立メニュー例を紹介！
- ①月曜日の献立
- 火曜日の献立
- 水曜日の献立
- 木曜日の献立
- 金曜日の献立
- 土曜日の献立
- 日曜日の献立
- 子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかずを節約レシピで作ってみよう！
土曜日の献立
・キーマカレー
・椎茸とわかめのスープ
・野菜サラダ
子供が喜ぶカレーをメイン料理にした献立です。あまり食欲がない時でもご飯が進む絶品キーマカレーをはじめ、サラダとスープで栄養バランスも非常に良いと言えます。
日曜日の献立
・鶏肉餃子
・なめこと豆腐の味噌汁
・鶏肉としめじと玉ねぎの中華炒め
低価格高たんぱくの鶏むね肉を餃子や炒め物に使用した節約メニューの献立です。本来の餃子よりあっさりしているため、子供もたくさん食べられます。
子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかずを節約レシピで作ってみよう！
節約しながらでも工夫次第でボリュームがあり、満足感の高い美味しい料理をいろいろ作ることができます。ぜひ今回の記事を参考に、子供が喜ぶ栄養満点の簡単おかずを作ってみてください。