子供が喜ぶ栄養満点の節約レシピ22選！簡単おかずで一週間の献立例も紹介！

子供には栄養満点で、ボリュームのあるおかずを作ってあげたいという人がきっと多いでしょう。しかしながら、できるだけ節約しながらとなると、なかなか難しいものです。では、どういったおかずがあるのでしょうか。今回は、子供が喜ぶ栄養たっぷりで節約もできるおかずレシピを紹介します。

サラダや副菜にすれば、子供も野菜をたっぷり食べることができます。ここからは、子供が喜ぶ栄養満点の副菜やサラダの節約レシピを紹介します。

栄養豊富なオクラを、子供が食べやすいマヨネーズで和えた絶品サラダです。簡単に作ることができ、オクラのネバネバ感がくせになる人気のレシピです。

そのまま食べると苦みを感じやすい小松菜も、サラダにすると子供も非常に食べやすくなります。そしてツナを加えることで、更に食べやすくボリュームを増すことができます。

ブロッコリーとまろやかなゆで卵を使った、ボリュームのあるサラダのレシピです。マヨネーズとオイスターソースでコクがあり、子供も喜んで食べる栄養満点の一品です。

栄養満点の上に彩がとても良く、子供もたくさん食べると人気のレシピです。マイルドな酸味の味付けのため食欲が増し、普段から作りたいという意見も多いようです。