子供が喜ぶ栄養満点の節約レシピ22選！簡単おかずで一週間の献立例も紹介！

低コストで栄養価が高く人気の食材である鶏むね肉を、濃厚な味噌マヨソースで炒めた節約おかずです。子供も食べやすいまろやかな味わいで、リピートする人が続出しています。

中華料理の定番である回鍋肉を、和風にアレンジした話題の炒め物です。辛みが成分が全くないため、小さな子供が食べやすく、肉と野菜の栄養をしっかり摂ることができます。

少し手を加えるだけで、豆腐だけでも立派なメインのおかずになります。子供もやみつきになる味付けで、ご飯をたくさん食べてくれるという意見が非常に多いレシピです。

魚も揚げ物にすることで、満足感の高いメインおかずが出来上がります。ただ焼いた魚より子供もたくさん食べやすく、リピートする人が続出している栄養満点の絶品レシピです。

メイン料理だからこそ、節約しつつ食べ応えのあるものを作りたいものです。ここでは、子供が喜ぶ栄養たっぷりでボリューム満点の、主食節約レシピを紹介します。

豚コマ肉と卵があれば作ることができる、簡単で低コストな節約レシピです。ボリュームがあり、育ち盛りの子供に最適な丼物が出来上がります。