人気1位｜オートミールお茶漬けの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選！

前日から、オートミールを調味液に浸けて冷蔵庫に入れておけば、朝食に冷たいオートミールお茶漬けが楽しめます。こちらのレシピは少し薄味なので、味付けはお好みで調節しましょう。

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、155kcalのオートミールお茶漬けです。豆腐を使っているので植物性タンパク質も一緒に摂ることができます。お好みで塩昆布、粉チーズなどをトッピングしても美味しく食べられます。

オートミールにお湯を注ぐだけでできる、簡単なお茶漬けレシピです。お茶漬けの素の種類で味わいの違いを楽しんだり、塩昆布や明太子などのトッピングで塩分調整して食べるとよいでしょう。

ダイエットに活用できるオートミールはお茶漬けとしても楽しめ、色々な作り方があることがわかりました。自分にあったレシピを参考に、オートミールお茶漬けを試してみてください。