人気1位｜オートミール×スープの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選！
「オートミール×スープ」の人気レシピを知っていますか？今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「オートミール×スープ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。ダイエットにおすすめのヘルシーレシピばかりなので、参考にしてみてください。
目次
- 「オートミール×スープ」の殿堂入りレシピTOP15｜つくれぽ1000
- 【人気1位｜つくれぽ368件】ダイエットにもおすすめのオートミールの中華粥
- 【人気2位｜つくれぽ161件】オートミールと鶏ガラスープの中華粥
- 【人気3位｜つくれぽ70件】スープに入れるだけの旨辛オートミールリゾット
- 【人気5位｜つくれぽ45件】電子レンジで簡単オートミールスープリゾット
- 【人気6位｜つくれぽ35件】コンソメがきいたオートミール入りポタージュ
- 【人気7位｜つくれぽ19件】アレンジしやすいスープのオートミール粥
- 【人気8位｜つくれぽ16件】栄養価の高いオートミールミルクスープ
- 【人気9位｜つくれぽ12件】味噌と豆乳のスープリゾット
- 【人気10位｜つくれぽ11件】カップスープの素で簡単オートミールリゾット
- 【人気11位｜つくれぽ4件】オートミールの和風粥
- 【人気12位｜つくれぽ2件】スープの素を使ったオートミールトマトリゾット
- 【人気13位｜つくれぽ2件】ヘルシーなオートミールわかめスープ
- 【人気14位｜つくれぽ2件】オートミールのポタージュ
- 【人気15位｜つくれぽ1件】適度な食感が残るオートミールカレーリゾット
- 「オートミール×スープ」の人気レシピを作ってみよう！
■材料 （1人分）
水 400cc
オートミール 40g
お好みの野菜(ネギ類、根菜、きのこがオススメ) 適量
☆ダシダor鶏ガラスープの素 小さじ1
☆コチュジャン 小さじ1
☆豆板醤 小さじ1/4〜1/2
☆味の素 4シャンシャン
☆粉唐辛子(赤唐辛子) お好みで
味噌 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
青ネギ お好みで
ダシダとコチュジャンを使った旨辛スープにオートミールを入れるだけのレシピで、ネギやきのこなど好みの野菜を入れてアレンジします。根菜などを足すと食べ応えも増し、唐辛子の発汗作用との相乗効果でダイエットにも役立ちそうです。
とんきち822
すごい満足感のある1品✨あるものでできて冷蔵庫お掃除にももってこいで助かりました(*´艸`)今回は春野菜＋揚げで大満足です！
【人気5位｜つくれぽ45件】電子レンジで簡単オートミールスープリゾット
■材料 （1人分）
スープのもと（コーンスープオススメです） 1袋
オートミール 大さじ2
お好きな野菜、きのこ お好みで
コンソメ 少々
水（お湯時短） 200cc
ミックスチーズ お好みで
耐熱皿に水とコーンスープの素、オートミールを入れて電子レンジで加熱するだけで作れます。冷凍したきのこや小松菜などを入れるのもおすすめで、熱を通したリゾットの上にのせて電子レンジで再加熱すると短時間で火が通ります。
バウチャン
久々オフィスだったのでランチに✨💕舞茸、春菊追加、これだったらオフィスでレンチンランチに最適。またもっていこ✨😋
【人気6位｜つくれぽ35件】コンソメがきいたオートミール入りポタージュ
■材料 （4人分）
きのこ(舞茸やマッシュルーム) 1パック
玉ねぎ 中1個
バター 10グラム
醤油麹 大さじ3
水 2カップ
オートミール 大さじ3
コンソメキューブ 1個
牛乳 2カップ
塩胡椒 少々
手作りのきのこのポタージュにオートミールを入れて作るリゾットで、ミキサーまたはブレンダーを使用するのがポイントです。醤油麹を使っているので味にまろみが出て、牛乳ともよく合い美味しく食べられるリゾットに仕上がります。
夢☆☆
ゆいちゃん今晩は☘️私もリゾットに❣️醤油麹の良さ活きたとっても美味しいお味😋久しぶりの醤油麹スープ絶品😆御馳走様でした💝
【人気7位｜つくれぽ19件】アレンジしやすいスープのオートミール粥
■材料 （1）
オートミール 20g
カップスープの素 1袋
水 200cc
電子レンジで簡単に作れて離乳食にもなると人気のレシピで、市販のカップスープの素を使います。耐熱皿に水とカップスープの素とオートミールで加熱してから、蓋をして3分蒸らすのがポイントです。適度にとろみがつくので、離乳食期の子供でも飲み込みやすくなります。