オートミールを使った夜ご飯の簡単レシピ22選！ダイエット向けのリゾットなど紹介！

夜ご飯のおかずにも離乳食にもおすすめのレシピで、野菜だけで作るのでヘルシーに仕上がります。加熱したじゃがいもやにんじんにオートミールを加え、まとめてから成形して焼くだけと簡単です。離乳食期の子供が手づかみ食べしやすく、まとめて作って冷凍できます。

ネギ焼きの生地にオートミールを使うと、栄養価を上げてカロリーを抑えられるのでおすすめです。すりおろした長芋にオートミールを加えているのでもっちりとした生地に仕上がり、具材に長ネギと桜海老が入っているので風味豊かに仕上がります。

オートミールとキャベツだけで一口大のお好み焼きを作ると、夜ご飯にもお酒のおつまみにもなると人気です。オートミールを加えることで食感が肉に近づき、だし汁が入っているのでご飯にも合うおかずになります。

夜ご飯を一品で済ませたい時に、オートミールをお粥やリゾットにするのもおすすめです。ここでは、ダイエットにも効果的なオートミールを使ったご夜ご飯の人気レシピを紹介します。

オートミールの味が苦手な方は、豆乳とチーズを入れたこのレシピがおすすめです。鍋にオートミールとコンソメキューブ、豆乳を入れて弱火で煮てから溶けるチーズを入れて仕上げます。皿に盛り付けてから、粉チーズや好みでコショウをかけても美味しいです。

耐熱皿にオートミールとカップスープの素と水を入れて混ぜてから、溶けるチーズをのせて電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。一度取り出して混ぜてから再び電子レンジで加熱して常温で置いて、米化させるので美味しく食べられます。