人気1位｜ダイエット向きな太らないお菓子レシピTOP33【つくれぽ1000】から厳選！

（＊低糖質のおやつやダイエットにおすすめのおやつの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

水を使わず豆腐の水分で生地を作るので、時間がたって柔らかさを楽しめるみたらし団子のクックパッドの人気レシピです。和菓子は太らないお菓子の定番ですが、豆腐を加えることでさらに低カロリーなおやつになります。

分厚くてふわふわした食感が魅力の、太らないパンケーキのレシピです。しっかりとボリュームはあるものの、豆腐が入っているのでヘルシーであっさりと食べられます。生地の固さは牛乳で調節し、ぽたぽたと落ちるくらいがちょうどよいです。

バター不使用でさつまいもをたくさん使った、太らないお菓子のクックパッドの人気レシピです。生クリームではなく、牛乳や豆乳を使うとよりヘルシーに仕上がります。冷蔵庫でよく冷やすことが、美味しく仕上げる一番のコツです。

バターの代わりに絹ごし豆腐を使った、太らないブラウニーのレシピです。濃厚なブラウニーは冷やすとずっしりと食べ応えがあるおやつになるので、満足感があり食べすぎを防ぐこともできます。濃厚なチョコ味のおかしが食べたい、ダイエット中の人におすすめです。

材料におからを加えた、ダイエットをしている人におすすめの太らないスコーンのレシピです。粉を振るう必要もおからを炒る必要もないので、お菓子を作るのが面倒な人も簡単に挑戦できます。

揚げずにフライパンで作れる、太らない大学芋のレシピです。さつまいもを使ったお菓子なので罪悪感なく食べられ、おかずとしてもお菓子としても楽しめます。さつまいもが生焼けにならないように、つまようじで固さを確認するのがおすすめです。

もちもちとした食感が美味しい、おからを使った太らないお菓子のクックパッドの人気レシピです。おからを食べている感じはなく、おからが苦手な人にもおすすめです。牛乳と片栗粉で生地がしっとりする程度に調整すると、もちもちとした食感がうまく出せます。

冷めてももっちりした食感を楽しめる、太らない豆腐ドーナツの人気レシピです。豆腐の水切りも必要ないので、めんどくさがり屋な人にもおすすめです。揚げる際は小さめに成形することを心がけると、中まで火が通りやすくカリッと揚げられます。

にんじんを使った、栄養バランスの取れた太らないお菓子の人気レシピです。おやつにすることで、にんじんの嫌いな子供も食べやすくなります。薄力粉をアーモンドパウダーに変えると、さらに軽い食感になります。

小麦粉を使わずおからを使用した、太らない蒸しパンの人気レシピです。おからは食物繊維をたくさん含んでいるので、便の通りがよくなりダイエット効果も期待できます。おからの水分量に合わせて、水や牛乳を加えるとしっとりしたお菓子になります。

バターなどの油類や小麦粉を一切使わずに作られた、太らないお菓子のレシピです。りんごの甘味としゃきしゃきした食感が活かされており、ボリュームがあり満足できるおやつです。卵をしっかりと泡立てることで、美味しく仕上がります。

ポテトチップスを揚げずにノンオイルで作る、クックパッドの人気のしょっぱいお菓子レシピです。じゃがいもは厚さ1㎜くらいにスライスするのがおすすめで、薄すぎると食べ応えがなくなってしまうので注意が必要です。

クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使った、太らないチーズケーキのレシピです。ヨーグルトはクリームチーズより安く手に入り、カロリーも低い食材です。脂肪分の少ないヨーグルトを使うと、さらにヘルシーなお菓子になります。

おからを混ぜ込むことでヘルシーでザクザクした食感を楽しめる、太らないクッキーの人気レシピです。おからは水分量によって牛乳や豆乳を混ぜ込むと、成形しやすくなります。

おからとさつまいもを使った、太らないお菓子の人気レシピです。おからもさつまいもも食物繊維が豊富な食材なので、腸の活動が活発になり太らないだけでなく痩せることを期待できるおやつです。

小麦粉とおからで作る、ヘルシーで太らないドーナツの人気レシピです。材料を混ぜて揚げるだけなので、簡単にできます。豆乳を使っているので、牛乳アレルギーの人も安心して食べられるお菓子です。

すりおろしたにんじんを生地に混ぜ込んだ、太らないパウンドケーキの人気レシピです。オリーブオイルを使うことで、カロテンの吸収が良くなり健康にいいです。冷蔵庫でよく冷やしてから食べた方が、しっとりとした食感を楽しめます。

バターや生クリームを使わず豆腐を使って作った、太らないガトーショコラのレシピです。濃厚なお菓子として知られる、ガトーショコラの滑らかさを楽しめます。豆腐は水切りしすぎずに、クリーム状になるまで混ぜるのがコツです。

小麦粉を使わずおからを使って作った、太らないチョコレートケーキの人気レシピです。砂糖で甘さを調整できるので、太りたくない人は砂糖を少なめにするのがおすすめです。りんごやナッツ類をトッピングすると、味や食感に変化が出ます。

小麦粉を使わないのでめカロリーを抑えられるため、太らないチーズケーキのレシピです。しっかり濃厚で食べ応えがあるので、特別な日のお菓子にもおすすめです。冷蔵庫でしっかりと冷やすと、食べやすくなります。

揚げずにドーナツ型を使って焼き上げた、ヘルシーな焼きドーナツの太らないお菓子の人気レシピです。サクサク食感の揚げたドーナツより、焼きドーナツはふわふわの食感を楽しめます。ヘルシーで軽い食感なので、大人から子供まで幅広く人気があります。

生クリームやバターを使わずに板チョコと卵だけで作れる、太らないガトーショコラの人気レシピです。卵白をしっかりと泡立てサックリと混ぜるのがコツで、混ぜあわせてからもできるだけ手早く焼き始めると上手く焼きあがります。

クリームチーズや生クリームを使わずにスライスチーズを使って、低コストで低カロリーな太らないチーズケーキが完成します。お菓子作りに使用することの少ないスライスチーズですが、適度な塩味が甘さを引き立てリッチな味わいを引き出しています。

ホットケーキミックスと豆腐をメインに使った、太らないお菓子のレシピです。もちもちとした生地で食べ応えがあり、和風のお菓子が好きな人におすすめです。抹茶やココアなどアレンジもできるので、何度も飽きずに楽しめます。

蒸しパンは油類や卵・牛乳などを使わずに作れる、太らないお菓子の定番です。薄力粉やっベーキングパウダーを使っており、ホットケーキミックスで作るよりもちもちとした食感に仕上がります。

米粉を使っているので小麦粉を使ったお菓子よりヘルシーで、太らないお菓子の人気レシピです。バナナは完熟のものを使用するのがおすすめで、自然の甘さを楽しめます。粉類を振るわなくていいので、めんどくさがりな人にもおすすめです。

油類や小麦粉を使わないので、太らないおからを使ったシフォンケーキの人気レシピです。おからがだまにならないように気をつけながら、混ぜる工程はすべて空気を含ませるように混ぜ合わせるのがコツです。

おからやヨーグルト・豆乳などを使いヘルシーに仕上げた、太らないチーズケーキのレシピです。食べ応えがあるので、食べすぎを防ぐこともできます。おからの水分量に合わせて、小麦粉やヨーグルトの量を調整しながら調理しましょう。

クリームチーズの代わりにヨーグルトを使った、ダイエットにおすすめの太らないお菓子のレシピです。ノンオイルである上にヨーグルトを使っているので、さっぱりとした爽やかな味わいです。

卵や小麦粉を使わずおからや豆腐・上新粉で作れる、太らない焼きドーナツのレシピです。ガトーショコラのような濃厚な味わいですが、揚げないのでヘルシーなお菓子に仕上がります。

クリームチーズや生クリーム・油類を使わずに豆腐とヨーグルトを使った、太らないチーズケーキのレシピです。粉チーズを少量入れることでチーズの風味が増し、ヘルシーなのに美味しいチーズケーキが出来上がります。

生地に豆腐を混ぜ込んだ、太らないドーナツの人気レシピです。豆腐とホットケーキミックスでポンデリングのような、もちもち食感を楽しめるドーナツが出来上がります。豆腐が滑らかになるまでよく混ぜることが、美味しく作るコツです。

おからとヨーグルト・砂糖・卵のみでできる、太らないお菓子の人気レシピです。レンジで簡単に作れるので、オーブンを持っていない人にもおすすめです。しっとりとした食感が美味しく、ヘルシーなのでダイエットをとしているときのお菓子として人気があります。

クックパッドには太らないために工夫された、ダイエット向きのお菓子のレシピがたくさんあります。人気のレシピを使って、ダイエット中も美味しいお菓子を食べてみましょう。