ダイエットクッキーの人気レシピ33選！低カロリーでヘルシーな作り方を紹介！

ココナッツには食物繊維が豊富に含まれており、ダイエット中のおやつにも取り入れたい食品です。おからパウダー入りの生地でも、冷凍してからカットすることで、崩れにくく扱いやすくなります。

生おからや低カロリー甘味料を使ったヘルシーで簡単に出来るレシピです。生地をなるべく薄く伸ばすと、カリカリとした食感になり美味しく味わえますが、その分焦げやすくなるので注意しましょう。

おからパウダーに砂糖不使用のココアパウダーを混ぜて作るココアクッキーは、甘さ控えめで腹持ちが良く、ダイエット中にも人気のレシピです。甘さが足りないと感じる場合は、低カロリー甘味料を使って調整しましょう。

栄養価の高い豆腐を使った、ダイエットクッキーのレシピの特徴や作り方のポイントを紹介します。

豆腐は低カロリーで低糖質なだけでなく、たんぱく質やカルシウムなどの体にいい栄養も豊富に含まれています。豆腐独特の風味が気になる場合は、このレシピのように抹茶パウダーを加えるなど、工夫してみてください。