夜中にお腹が空いた時の簡単レシピ33選!すぐ食べれる美味しいごはんを紹介!

夜中にお腹が空いた時の簡単レシピは何があるのでしょうか?今回は、夜中にお腹が空いた時の簡単レシピを〈おかず系・主食系・汁物&スープ系〉など系統別に紹介します。ダイエット中でも食べれる美味しい物を紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 夜中にお腹が空いた時のごはんって?すぐ食べれるレシピは何がある?
  2. 夜中にお腹が空いた時の簡単レシピ【おかず系】
  3. ①ダイエットにもおすすめの大根チヂミ
  4. ②ヘルシーピリ辛こんにゃく
  5. ③小腹がすいたら簡単に作れるかぼちゃ煮
  6. ④煮干しの南蛮漬け風ピクルス
  7. ⑤はんぺんのお好み焼き風
  8. ⑥小腹がすいたらきのこのバター醤油炒め
  9. ⑦厚揚げの焼きチーズカレー
  10. ⑧卵しかない時におすすめの茶わん蒸し
  11. ⑨寝る前におなかすいたら簡単キムチ奴
  12. ⑩おつまみにもなるポテサラ揚げ
  13. ⑪野菜の落とし卵
  14. 夜中にお腹が空いた時の簡単レシピ【主食系】
  15. ①チーズ入り簡単島茶漬け
  16. ②さんまの缶詰パスタ
  17. ③チーズとベーコンの焼きおにぎり
  18. ④チキンコンソメヌードル
  19. ⑤簡単豆腐たまご丼
  20. ⑥寝る前におなかがすいたらチーズリゾット
  21. ⑦小腹がすいたらレンチンうどん
  22. ⑧卵しかない時のおかかチャーハン
  23. ⑨小腹がすいたら天かす茶漬け
  24. ⑩卵うどん
  25. ⑪豆腐のカレー粥
  26. ⑫小腹がすいたらミニカルボナーラ
  27. ⑬キムチ乗せタルティーヌ
  28. ⑭まな板不要の田舎そば
  29. ⑮サンマーソーメン
  30. 夜中にお腹が空いた時の簡単レシピ【汁物・スープ系】
  31. ①優しい味の野菜スープ
  32. ②はんぺんの吸い物
  33. ③春雨スープ
  34. ④卵しかない時の卵スープ
  35. ⑤レンジで簡単トマトスープ
  36. ⑥キムチスープ
  37. ⑦ウインナーの味噌汁
  38. 夜中にお腹が空いた時のおすすめレシピを作ってみよう!
ぴったりサイズのカルボナーラ by ふじたTMJ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが376万品

⑬キムチ乗せタルティーヌ

出典: https://cookpad.com/recipe/6794071

市販のロールパンを焼き、キムチとマヨネーズを乗せて再度加熱すれば、美味しいキムチパンが作れます。キムチは発酵食品のため身体にも良く、辛みや酸味などの複雑な味わいで満足感が得られます。

キムチのタルティーヌ風 by keiha 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが376万品

⑭まな板不要の田舎そば

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008029/

具材はねぎと油揚げだけにしたシンプルで簡単に作れるそばのレシピも、夜中にお腹すいたときにおすすめです。キッチンバサミを利用すれば包丁やまな板も不要で、後片付けも簡単です。

まな板なし❤田舎そば♪(ネギ&しめじ&油揚げ) レシピ・作り方 by ジョン・リーバス|楽天レシピ

⑮サンマーソーメン

出典: https://cookpad.com/recipe/801186

ナンプラーと中華だしで野菜を煮込み、同じスープでそうめんを煮込めば鍋一つで簡単に美味しい夜食が作れます。野菜の旨味も出るので満足感が得られる味付けで、干しシイタケを加えると、よりだしが美味しくなるのでおすすめです。

夜中の速攻サンマーソーメン by mika-kujira 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが376万品

夜中にお腹が空いた時の簡単レシピ【汁物・スープ系】

ここでは、夜中にお腹すいたときにおすすめの汁物系のレシピを紹介します。栄養も摂りやすいスープは身体にも良くヘルシーで、水分でお腹も満たされるので夜食におすすめです。

①優しい味の野菜スープ

出典:https://ameblo.jp/lemon-pie2009/entry-12824994761.html

じゃがいも、キャベツ、トマトなどの常備しやすい野菜とベーコンを煮込んで作るスープは栄養満点で体にも良いヘルシーな一品です。残り野菜でアレンジできるレシピで、低カロリーなのでダイエット中でも安心して食べられます。

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②はんぺんの吸い物

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