鶏のさっぱり煮に合う献立レシピ20選!副菜おかずやおすすめのもう一品を紹介!

鶏のさっぱり煮の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、鶏のさっぱり煮に合う献立レシピを〈副菜&サラダ・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。鶏のさっぱり煮の献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 鶏のさっぱり煮に合う献立レシピは何がある?
  2. 鶏のさっぱり煮に合う献立レシピ【副菜・サラダ】
  3. ①鶏もも肉とも好相性のカリフラワーのサラダ
  4. ②もう一品欲しいときに!ほうれん草のナッツ和え
  5. ③レンジで作るかぶら蒸し
  6. ④ブロッコリーとツナのサラダ
  7. ⑤大根の皮の塩きんぴら
  8. ⑥卵と豆腐のあんかけ
  9. ⑦茶碗蒸し
  10. ⑧野菜がたっぷり食べられる温野菜サラダ
  11. ⑨フライドポテト
  12. ⑩れんこんソテー
  13. ⑪鶏もも肉にも合うナスの胡麻ポン酢和え
  14. ⑫もやしと塩昆布のナムル
  15. ⑫白だしで作る小松菜のおひたし
  16. 鶏のさっぱり煮に合う献立レシピ【汁物・スープ】
  17. ①白菜と卵のスープ
  18. ②わかめスープ
  19. ③コンソメスープ
  20. ④野菜スープ
  21. ⑤根菜が入った豆乳味噌スープ
  22. ⑥根菜スープ
  23. ⑦中華風スープ
  24. ⑧キャベツと人参の味噌汁
  25. 鶏のさっぱり煮の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  26. 献立メニュー例①ヘルシーな和食の夕飯が食べたい時に
  27. 献立メニュー例②野菜たっぷりのあっさりごはん
  28. 献立メニュー例③栄養バランスがとれた体に優しい食事
  29. 鶏のさっぱり煮に合う献立で美味しく食べよう!

出典:https://ameblo.jp/doisukimonburan/entry-12609360068.html

こちらは根菜類がふんだんに取り込まれた、シンプルな味付けのスープです。ごぼうや大根などの根菜と、きのこのうま味が混ざり合い、鶏のさっぱり煮の酸味と合わさるとその美味しさが際立ちます。

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⑦中華風スープ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12599085177.html

中華風の献立に合わせるときにおすすめのスープで、トマトの爽やかな酸味を感じられます。こちらのレシピではトマトとレタスを使っていますが、レタスをキャベツに代えても美味しいです。トマトの赤がよく映えるので、食卓に彩りがほしいときにもおすすめです。

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⑧キャベツと人参の味噌汁

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12822151757.html

野菜がたっぷり食べられる、キャベツと人参の味噌汁は和食メニューに組み合わせるのにおすすめです。野菜が不足した献立に感じるなら、このレシピのように味噌汁を具沢山にすると良いでしょう。お酒を飲んだ次の日にも、お腹に優しいレシピです。

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鶏のさっぱり煮の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!

鶏のさっぱり煮を使った、献立を画像とともに紹介します。全てを真似する必要はなく、自宅の冷蔵庫にあるものでうまく組み合わせながら参考にしてください。

献立メニュー例①ヘルシーな和食の夕飯が食べたい時に

出典:https://cookpad.com/user_kondates/225523

野菜を中心に献立を組み立てた、ヘルシーな和食の献立です。

・鶏手羽元と卵の甘辛さっぱり煮
・ごぼうの唐揚げ
・キャロットラペ
・ブロッコリーのおかかマヨ和え
・ご飯
・味噌汁


野菜は多く入ってい入るものの、サラダのほかにごぼうの唐揚げを加えることで食べ飽きることなく、ご飯が進みやすくなっています。お酒を合わせても美味しく食べることができ、食卓全体も華やかな印象です。

22.03.24(木)手羽元と卵甘辛煮♬ by taruママ [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②野菜たっぷりのあっさりごはん

出典:https://cookpad.com/user_kondates/179421

あっさりとした食事は食べたい時におすすめで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

・手羽元のポン酢煮
・ナスの焼きびたし
・トマトサラダ柚子胡椒味
・春雨とアボカドのコチュ甘酢和え
・ご飯
・白菜の味噌汁


一見準備が大変に感じるかもしれませんが、作り置きできる副菜のため、あらかじめ作っておけば出すだけで簡単に献立が組み立てられます。手羽元のさっぱり煮も、ポン酢で作る簡単なレシピなので、手間もかかりません。

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