安い宅配弁当ランキング！一人暮らし向けや格安400円宅食・ダイエット弁当も！

宅配弁当や冷凍弁当は、ご飯付きやおかずのみなどバリエーションが豊富です。一人暮らし向けから高齢者向けの宅食まで、数多くの宅配弁当がありますが400円の安い弁当もあるのでしょうか。この記事では、宅配弁当の選び方やおすすめの商品をランキング形式で紹介するので参考にしてください。

・1食あたりの配送料を確認する
・まとめ買いによる割引価格が有無
・定期便や定期購入ができるか
・お試しや初回割引価格などの特典の有無
・配送日時や配送頻度が選択できるか
・おかずの量や品数は十分かどうか

宅配弁当の配送には送料が掛かる場合が多いため、送料を確認して1食あたりの総額を割り出すことが大事です。弁当1食の価格が安い場合でも、送料が高ければコスパのよい宅配弁当とは言えません。送料は、配送地域によっても異なるため必ず注文前に確認をしましょう。

宅配弁当は、何食購入すれば何円の割引が適用されるのか比較をすることも大事です。宅配弁当には、各社で様々な料金プランがありますが、まとめ買いをすると1食あたりの価格が安くなる場合もあります。しかし、まとめ買いをするには冷蔵庫または冷凍庫に保存できることが条件になります。冷蔵庫や冷凍庫に保存が可能な範囲で、割引価格を参照してください。

宅配弁当を継続利用する場合は、定期便や定期購入を利用するのがおすすめです。宅配弁当には、基本的に都度購入するプランと定期購入するプランの2つがあります。定期便や定期購入の場合は、割引や送料無料などの特典が付与されることが多いです。各社によってサービスが異なるため、定期購入の有無や特典の内容を比較してみましょう。

宅配弁当の中には、お試しや初回割引価格で購入できるものや特典付きの商品があります。これらを上手に活用することで、1食あたりの価格を抑えることが可能です。また、初めて宅配弁当を利用する際は味が口に合うかなどの不安が付きものですが、お試しが利用できれば不安を解消することもできます。

宅配弁当を利用する場合は、配送日や配送ペースなども考慮する必要があります。自分の生活スタイルに合った、配送ペースや購入数が選択できると便利です。配送日やペースは、冷蔵保存または冷凍保存かによっても異なります。1食あたりの価格が安くても、消費期限内に食べ切れるかが大事なので1食の価格だけに囚われないようにしましょう。

宅配弁当は、栄養バランスなどを考慮し全体的に量が少ないことが多いため、おかずの量や品数が極端に少なくないか確認することも大事です。1食あたりの価格が安いことも重要ですが、価格に見合ったおかずの量・品数なのかも確認してください。

宅配弁当の平均価格は400円～600円のため、送料込みで500円代は安い部類に、500円未満の場合は格安に分類されます。なお、冷凍弁当の場合は、クール便の送料が掛かってしまうので平均よりも価格が高い場合が多いです。

総合的に見た場合の安い宅配弁当・冷凍弁当のランキングは、以下の通りです。

1位：ヨシケイ
2位：ワタミの宅食ダイレクト
3位：まごころケア食
4位：食のそよ風
5位：宅配クック123
6位：ナッシュ
7位：三ツ星ファーム

安い宅配弁当の総合1位は、1食あたり最安値397円のヨシケイです。ワタミの宅食ダイレクトは、送料が掛かりますが最安値が1食あたり360円なので、格安の宅配弁当と言えます。宅配クック123は高齢者専門の宅配弁当で、まごころケア食はカロリー制限食などがあるため日々の健康管理に最適です。

食のそよ風やナッシュ、三ツ星ファームは食材にこだわっておりクオリティの高い宅配弁当が楽しめます。ここでは、各宅配弁当について価格やメリット、デメリットなどを詳しく説明するので参考にしてください。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/680円～896円（税込）/
最安値/680円（税込）/
送料/990円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜2～4品/
栄養基準/糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下/
お試し＆初回割引/お試しなし、14食コースと21食コースに限り初回送料無料/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、NP後払い、amazonPay/
解約方法/電話/
割引情報/長期継続応援プランで1食当たり573円/
配送頻度/2週間に1回、3週間に1回、月に1回/
対応地域/一部地域を除く日本全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

宅配弁当の三ツ星ファームの特徴は、以下の通りです。

・80種類以上の料理から自由に選択可能
・有名店の料理人やシェフによる料理監修
・急速冷凍をしての配送
・独自の基準でバランスの取れた低糖質おかず
・パンやスイーツ、ドリンクのメニューもある

三ツ星ファームの宅配弁当は、和洋中に加えてエスニックやパン、スイーツなども選ぶことができます。自分で料理を選べるので、苦手な食材や料理を省くことが可能です。宅配弁当のストックが冷凍庫に入りきらない場合は、配送をスキップすることができるので生活スタイルに合わせて継続することができます。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金（1食あたり）/初回料金（1食あたり）/長期継続応援プラン料金（1食あたり）/
①7食コース/6272円（896円）/7262円（1037円）/なし/
②14食コース/11032円（788円）/11032円（788円）/9520円（680円）/
③21食コース/14280円（680円）/14280円（680円）/12033円（573円）/
ーーーーー

三ツ星ファームのコース別税込価格は上記の通りで、初回料金は送料を含んだ価格です。長期継続応援プランは、条件付きでお得に宅配弁当を利用できる三ツ星ファーム独自のサービスです。

送料
ーーーーー空白/全国/北海道・沖縄・一部離島地域/
1セット/990円/2500円/
2セット以上/1980円/5000円/
定期購入/990円/2500円/
ーーーーー

三ツ星ファームでは、14食コースと21食コースに限り初回のみ送料が無料です。2セット以上注文する場合、1セットごとに送料が追加されるので注文する際は気をつけてください。

三ツ星ファームが安いと言われる理由を紹介します。

・継続すればするほどお得に利用できる
・弁当代と送料のみで利用可能
・不定期で送料が永年無料になるキャンペーンなどを行っている

三ツ星ファームは、長期継続応援プランや冷凍庫プレゼントプランなど、宅配弁当を長く続けるためのキャンペーンを不定期で開催しています。過去には、期間中の契約で通常990円の送料が永年無料になるキャンペーンがありました。食材の調達、料理の手間を考えると最安573円で糖質量の管理されたバランスのよい食事が摂れるのでコスパがよいと言えます。

三ツ星ファームのメリット、デメリットは以下の通りです。

【メリット】
・低価格で糖質量やカロリーの管理ができる
・定期購入中でもお得なプランに変更できる
・低価格で有名店の味が自宅で楽しめる

【デメリット】
・安価なお試しコースがないため気軽に申し込めない
・長期継続応援プランなどには解約手数料が存在する
・宅配弁当の平均価格に比べるとやや高め

三ツ星ファームの宅配弁当は、最安値1食あたり573円という低価格で有名店のシェフが監修したバランスのよい食事が自宅で楽しめます。食材の調達や調理、カロリー計算などの手間が省けるので健康管理をしたい人にはコスパのよい宅配弁当と言えるでしょう。

しかし、お試しがないので最低でも初回の注文に送料込みで7000円以上かかるのはデメリットです。また、長期継続応援プランには解約手数料があり、途中で三ツ星ファームの宅配弁当を辞めたい場合には損をする可能性があります。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/599円～698円（税込）/
最安値/599円（税込）/
送料/913円～2827円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/シェフと管理栄養士開発、糖質30g以下、塩分2.5g以下/
お試し＆初回割引/お試しなし、初回300円OFF/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代引き、後払い/
解約方法/ウェブ/
割引情報/nosh club適用で1食499円に永久割引/
配送頻度/1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回/
対応地域/一部離島を除く日本全国/
日時指定/初回以降は指定可能/
ーーーーー

ナッシュの宅配弁当の特徴は、以下の通りです。

・全メニュー60種類以上
・毎週3品の新メニュー販売
・パンやスイーツも選択可能
・全メニューを自社で開発、調理
・冷凍での配送
・累計購入数による割引制度

ナッシュは、全てのメニューを自社のシェフと管理栄養士で開発しています。調理後に冷凍で配送されるため、食べる時は電子レンジで温めるだけというさが好評です。マンネリ化しないよう、常に新メニューを開発しているので飽きずに続けることができます。お試しセットはありませんが、購入回数や期限に制約がないので1回分のみの注文が可能です。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金（1食あたり）/初回料金（1食あたり）/
①6食プラン/4190円（698円）/3890円（648円）/
②8食プラン/4990円（623円）/4690円（586円）/
③10食プラン/5990円（599円）/5690円（569円）/
④20食プラン/11980円（599円）/なし/
ーーーーー

各プランの料金は全て税込価格で、20食プランは2週目以降の配送から選択が可能です。ナッシュでは、累計購入数に応じて割引が適用され、最大で16.55％の割引が適用されます。16.55％の割引が適用されると、永久に1食あたり税込499円で購入可能です。

送料
ーーーーー空白/全国/北海道・沖縄・一部離島地域/
1セット/913円～1331円/2145円～2827円/
2セット以上/926円～2662円/4290円～5654円/
定期購入/913円～1331円/2145円～2827円/
ーーーーー

ナッシュの配送料は、地域や食数によって細かく区切られており最安は関西地域の6食セット913円です。ナッシュでは、定期購入は1セットのみ注文可能です。しかし、「配送追加」機能を使用すると2セット以上頼むことができますが1つの注文ごとに送料が発生します。

冷凍宅配弁当のナッシュが安いと言われる理由を紹介します。

・購入回数によって永久割引が適用される
・1度に注文する数によって割引が適用される
・外食するよりも食費が安く済む

ナッシュの宅配弁当は、1度にまとめて注文をすると1食あたりの価格が安くなります。また、まとめて注文をすれば送料の節約にもなり総合的に見て安いです。ナッシュの弁当は、栄養バランスが整っており品数も十分にあるためコスパがよいと言えます。

ナッシュを利用するメリット、デメリットは以下の通りです。

【メリット】
・追加料金なしで様々なジャンルの食事が楽しめる
・価格が安いのに糖質管理が手軽にできる
・買うほどお得に利用できる

【デメリット】
・送料が高いので割高感がある
・1食分のみの注文ができない
・価格は安いがご飯が付いていないので自分で用意する必要がある

ナッシュの宅配弁当のメリットは、追加料金なしで和洋中のメニューから毎回好きな弁当を選択できることです。また、買えば買うほどお得になるので宅配弁当を継続して利用したい人に向いています。

しかし、送料の割引がないのでやや割高に感じる点はデメリットと言えるでしょう。また、1食あたりの価格は安いですが自分で主食を用意する必要がある点もデメリットと言えます。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/540円～831円（税込）/
最安値/540円（税込）/
送料/0円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜3～4品、ご飯付きまたはおかずのみ/
栄養基準/塩分2～3g以下、たんぱく質16g以上/
お試し＆初回割引/65歳以上に限り1食無料/
注文方法/担当店舗による受付、電話、FAX、ウェブ/
支払い方法/都度払い、まとめ払い、振込/
解約方法/配達員へ口頭連絡、または担当店舗へ電話/
割引情報/なし/
配送頻度/毎日/
対応地域/全国/
日時指定/不可/
ーーーーー

宅配弁当の宅配クック123には、以下のような特徴があります。

・高齢者専門の宅配弁当
・1日一食から、朝と夕に配達可能
・普通食やカロリー調整食、透析食など様々な弁当を選択できる
・手渡しによる配送で、安否確認をしてくれる
・献立が決まっている
・常温配送なのでそのまま食べられる

宅配クック123は高齢者専門の宅配弁当で、安否確認など独自のサービスを提供しています。アレルギーや刻み食などにも無料で対応してくれるので、食事作りの負担を減らすことが可能です。定期購入などはなく、1食から注文ができるので自分の都合に合わせて利用することができます。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金/おかずのみ料金/
①普通食/594円/540円/
②幸たんぱく食/670円/616円/
③健康ボリューム食/734円/680円/
④カロリー・塩分調整食/831円/777円/
⑤たんぱく・塩分調整食/831円/777円/
⑥透析食/831円/777円/
⑦消化にやさしい食/831円/777円
⑧やわらか食/831円/777円/
⑨ムースセット食/831円/777円/
ーーーーー

宅配クック123の各弁当の税込価格は、上記の通りです。様々な種類の弁当があり、ご飯付きとおかずのみのどちらかを選べるので自分の健康状態に合わせた注文が可能です。また、月に1回追加料金なしで希少な食材を使用した特別メニューを提供しています。

送料
ーーーーー空白/全国
1セット/0円/
2セット以上/0円/
ーーーーー

宅配クック123は国内に350店舗を展開しており、配送料無料で弁当を届けてくれます。1日朝と夕の2回、または朝と夕どちらか1回配送してくれるので都合に合わせて注文可能です。入会金もなく、送料も無料なので弁当のみの代金で利用できます。

宅配クック123の宅配弁当が安い理由は、以下の通りです。

・お弁当代のみで利用ができる
・安否確認など独自のサービスがある
・料理の手前などを考えるとコスパがよい

宅配クック123は配送料や入会金が不要で、お弁当代のみで利用することが可能なため他の宅配弁当に比べると安いと言えます。また、食材の買い出しや料理の手間を考えるとご飯付きで1食594円は安いと言えるでしょう。

宅配クック123のメリットとデメリットを紹介します。

【メリット】
・65歳以上に限り普通食の弁当が1食お試しできる
・配送料が掛からない
・追加料金なしで希少食材の弁当が月に1回食べられる

【デメリット】
・割引サービスなどがない
・弁当の価格は安いがボリュームが控えめ
・64歳以下はお試しが利用できない

宅配クック123は、配送料や入会金が不要で、月に1回希少な食材を使用したご馳走弁当が食べられるメリットがあります。しかし、まとめ買いや継続利用による割引サービスがない点はデメリットと言えます。また、宅配クック123は高齢者専用の宅配弁当のため味付けはあっさり、ボリュームはやや少なめと若い人や食事の量が多い人には向いていません。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/475円～1066円（税込）/
最安値/474円（税込）/
送料/980円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜2品/
栄養基準/国産食材使用、塩分平均1.4～1.6g、管理栄養士監修/
お試し＆初回割引/なし/
注文方法/ウェブ、電話/
支払い方法/クレジットカード、代金引換、AmazonPay/
解約方法/電話/
割引情報/定期購入で送料無料/
配送頻度/10日に1回、2週に1回、月に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

食のそよ風の宅配弁当の特徴は、以下の通りです。

・プレミアムコースは国産の食材使用
・おかずのみとご飯付きを選べる
・配送頻度を指定できる
・セット内容を決めることはできない
・各コース料理の種類が豊富

食のそよ風は、使用する食材や栄養バランスなどにこだわった宅配弁当です。ご飯付きを選べば、電子レンジで温めるだけで食事の用意が終わります。定期購入の場合は、毎月〇日や第〇曜日など自分で配送日時を指定できるのが大きな特徴です。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金5食（1食あたり）/10食の料金（1食あたり）/ご飯付き料金5食（1食あたり）/ご飯付き料金10食（1食あたり）/
①国産プレミアム5食/4126円（825円）/7484円（748円）/5329円（1066円）/9671円（968円）/
②プチデリカ/2738円（548円）/4752円（475円）/3941円（788円）/6939円（694円）/
③そよ風のやさしい食感/3991円（798円）/7182円（718円）/ーー/ーー/
ーーーーー

食のそよ風の宅配弁当の税込価格は上記の通りで、最安値はプチデリカ10食セットです。1食あたり400円台なので、コスパのよい宅配弁当と言えます。そよ風のやさしい食感は、噛む力や飲み込む力がやや弱くなってきた人に最適です。

ーーーーー空白/全国/北海道・沖縄・一部離島地域/
1セット/980円/980円/
2セット以上/1960円/1960円/
定期購入/0円/0円/
ーーーーー

食のそよ風の宅配弁当は、一つの梱包につき980円の送料が発生します。しかし、定期購入にすると送料が無料になるのでお得です。送料込みの1食あたりの価格は、最安で約573円です。

食のそよ風が安いと言われる理由は、以下の通りです。

・1食400円代なので格安に分類される
・定期購入だと送料無料でお得になる
・国産の食材を使用した弁当が700円代で食べられるのは安い

宅配弁当の平均価格は400～600円なので、1食あたり475円で食べられる食のそよ風のプチデリカは、とてもコスパがよいと言えます。管理栄養士が監修しているので栄養バランスもよく、国産食材を使用した弁当も安いです。

食のそよ風の宅配弁当のメリット、デメリットを紹介します。

【メリット】
・定期購入なら送料無料で利用できる
・入会金や年会費が必要ない
・国産食材使用の弁当が748円で食べられる

【デメリット】
・送料無料以外の割引がない
・定期購入を途中解約すると送料を請求される
・低価格だがボリュームが足りない

食のそよ風の宅配弁当は、年会費などが不要で定期購入の場合は送料無料で利用できる点はメリットと言えます。低価格でありながら弁当のラインナップも充実しており、しっかりとした味付けで食べ応えもあります。

1番のデメリットは、定期購入だと送料無料ですが配送が6回未満で途中解約すると送料を請求される点です。食のそよ風の宅配弁当を途中で解約すると、都度購入の場合とコスパが変わらなくなります。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/446円～462円（税込）/
最安値/446円（税込）/
送料/0円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/食塩2.5g以下、300kcal以下/
お試し＆初回割引/初回限定コース有り/
注文方法/電話、ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、銀行振り込み、代引き、コンビニ前払い、口座振替、AmazonPay、Paidy、PayPay、GMO後払い/
解約方法/ウェブ、電話/
割引情報/定期便の利用で定価から180円引き/
配送頻度/毎週、2週に1回、3週に1回、月に1回/
対応地域/沖縄県及び一部地域を除く日本全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

まごころケア食の特徴は、以下の通りです。

・糖質制限食や塩分制限食など弁当の種類が豊富
・メニューの組み合わせは管理栄養士任せ
・1食分ごとにパックされ冷凍で無料配送
・国内工場で手作り

まごころケア食は、忙しい毎日でも栄養バラスのよい健康的な食事をという思いが込められた宅配弁当です。メニューを自由に選ぶことはできませんが、その分注文が簡単に済みます。専用ボックスによる置き配に対応しているので、不在時でも安心して弁当を受け取ることができます。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金（1食あたり）/初回限定料金（1食あたり）/定期便料金（1食あたり）/
①健康バランス食7食セット/4300円（614円）/ーー/4120円（589円）/
②健康バランス食10食セット/5680円（568円）/ーー/5500円（550円）/
③健康バランス食14食セット/7160円（511円）/3920円（280円）/6980円（499円）/
④健康バランス食21食セット/10300円（490円）/ーー/10120円（482円）
⑤糖質制限食7食セット/4300円（614円）/ーー/4120円（589円）/
⑥糖質制限食14食セット/7160円（511円）/3920円（280円）/6980円（499円）/
⑦糖質制限食21食セット/10300円（490円）/ーー/10120（482円）/
⑧塩分制限食7食セット/4300円（514円）/ーー/4120円（589円）/
⑨塩分制限食14食セット/7160円（511円）/ーー/6980円（499円）/
⑩塩分制限食21食セット/10300円（490円）/ーー/10120円（482円）/
⑪たんぱく調整食7食セット/4540円（649円）/ーー/4360円（623円）/
⑫たんぱく調整食14食セット/7560円（540円）/ーー/7380円（527円）/
⑬たんぱく調整食21食セット/10900円（519円）/ーー/10720円（510円）/
⑭カロリー調整食7食セット/4300円（614円）/ーー/4120円（589円）/
⑮カロリー調整食14食セット/7160円（511円）/ーー/6980円（499円）/
⑯カロリー調整食21食セット/10300円（490円）/ーー/10120円（482円）/
ーーーーー

上記の表は、まごころケア食の各コースの税込価格です。まごころケア食には、5種類の宅配弁当がありそれぞれ定期便が用意されています。また、健康バランス食と糖質制限食の14食セットに限り初回特別価格で注文可能です。

送料
ーーーーー空白/全国/北海道・一部離島地域/
1セット/0円/0円/
2セット以上/0円/0円/
定期購入/0円/0円/
ーーーーー

まごころケア食は、沖縄及び一部地域を除いて送料無料で弁当を配送してくれます。沖縄及び一部地域では、別途送料が発生するので詳細はまごころケア食に問い合わせてみてください。

まごころケア食が安いと言われる理由は、以下の通りです。

・定期便の利用でいつでも180円引きで購入できる
・宅配弁当の平均価格よりも安い
・14食または21食セットの定期便なら冷凍庫が無料レンタルできる
・初回限定価格が安い

まごころケア食は、送料無料で1食あたり最安482円で利用できるためコスパのよい宅配弁当と言えます。格安なお試しセットも用意されているので、初めて宅配弁当を利用する人にもおすすめです。冷凍庫が無料レンタルできるセットもあるので、保存場所に困ることもありません。

ここからは、まごころケア食のメリットとデメリットを紹介します。

【メリット】
・他の宅配弁当に比べて安い
・低価格なのに塩分やカロリーに配慮した弁当が注文できる
・送料無料なので弁当代だけで済む

【デメリット】
・低価格だが少し量が物足りない
・好みの弁当を選ぶことができない
・おかずのみの値段なので主食を用意すると費用が嵩む

まごころケア食のメリットは、低価格でありながら栄養バランスの摂れた健康的な食事が楽しめることです。また、入会金や送料が不要なので余計な費用を掛けずに済みます。しかし、主食を用意する必要がある点は費用面や手間から考えるとデメリットと言えるでしょう。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/360円～734円（税込）/
最安値/360円（税込）/
送料/800円～2200円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜1～4品/
栄養基準/10品目以上、塩分2g以下、250kcal基準など/
お試し＆初回割引/有り/
注文方法/電話、ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代金引換、後払い/
解約方法/メール、電話/
割引情報/定期購入の場合はいつでも5％割引/
配送頻度/毎週、2週に1回、4週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

ワタミの宅食ダイレクトの特徴は、以下の通りです。

・お惣菜の数が100種類以上
・管理栄養士による塩分やカロリーの配慮
・弁当には4種類の出汁を使用
・自分のニーズに合った弁当が選べる
・栄養基準が弁当によって異なる

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当は、管理栄養士がカロリーなどに配慮し品目数などを決めています。急速冷凍し、電子レンジで温めた時が一番美味しくなるよう試行錯誤して作られた弁当です。ワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する人に限り、いつでも三菜、五菜、ロカボリックの定期購入で最初の配送から3回分は送料が無料になります。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金（1食り）/定期購入料金（1食あたり）/都度購入ご飯付き料金（1食あたり）/定期購入ご飯付き料金（1食あたり）/
①ロカボリック7食/5138円（734円）/4881円（698円）/ーー/
②いつでも三菜7食/4023円（575円）/3821円（546円）/5144円（734円）/4885円（697円）/
③いつでも三菜10食/4890円（489円）/4645円（465円）/6490円（649円）/6165円（617円）/
④いつでも五菜7食/4828円（690円）/4586円（656円）/5948円（849円）/5650（807円）/
⑤いつでも五菜10食/5930円（593円）/5633円（564円）/7530円（753円）/7153円（715円）/
⑥いつでも二菜7食/2520円（360円）/ーー/ーー/
⑦介護食やわらかおかずミックス/5040円（720円）/ーー/ーー/
⑧介護食ムース食ミックス/4901円（701円）/ーー/ーー/
ーーーーー

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当には8種類あり、各コースの税込価格は上記の通りです。コースの中には、お肉セットやお魚セットなど主菜を選択できるメニューがあります。定期購入の場合は、都度購入の価格より5％割引で注文可能です。

送料
ーーーーー空白/全国/北海道/沖縄/
1セット/800円/1100円/2200円/
定期購入/800円/1100円/2200円/
ーーーーー

ワタミの宅食ダイレクトの送料は上記の通りで、1回の注文ごとに送料が掛かります。送料の負担を減らしたい場合は、10食セットを定期購入で注文して配送ペースを開けるのがおすすめです。

ここでは、ワタミの宅食ダイレクトが安い理由を紹介します。

・定期購入すればいつでも5％引きで購入できる
・購入回数によって割引率が変わる
・初回購入特典が充実している

ワタミの宅食ダイレクトのプレミアム会員制度を利用すれば、1セットあたり最大12％以上の割引が適用されます。初めての方限定の特典も充実しており、低価格で宅配弁当を始められるのも安い理由のひとつです。

次に、ワタミの宅食ダイレクトのメリットとデメリットを紹介します。

【メリット】
・1食あたり400円以下というコスパのよさ
・購入回数によって割引率が変わるので続けやすい
・定期購入を利用すれば安く購入できる

【デメリット】
・360円という価格は安いが品数が少ない
・ご飯付きにすると600円以上するのでコスパが悪い
・送料が注文ごとに800円～2200円掛かる

ワタミの宅食ダイレクトは、購入すればするほどお得になるので宅配弁当を長期間利用したい人にはコスパのよい宅配弁当と言えます。しかし360円のメニューは激安ですが、主菜1品と副菜1品のみなので朝食や軽食に最適な量です。そのため、昼食や夕食に宅配弁当を食べたい場合は、最低でも1食あたり465円＋送料のコストが掛かります。

ーーーーー/空白/サービス名/
値段（1食あたり）/397円～695円（税込）/
最安値/397円（税込）/
送料/0円/
入会金＆年会費/0円/
品数/主菜1品＋副菜2～3品、おかずのみ/
栄養基準/1日に必要な野菜2/3量、塩分2g以下、糖質15g以下、240kcal±10％/
お試し＆初回割引/なし/
注文方法/ウェブ、電話、FAX/
支払い方法/ヨシケイNICOSカード、口座引落とし、クレジットカード、現金/
解約方法/電話、配達員に口頭連絡、ウェブ/
割引情報/なし/
配送頻度/ヨシケイ休業日を除く毎日/
対応地域/全国/
日時指定/不可/
ーーーーー

ヨシケイの宅配弁当の特徴は、以下の通りです。

・配送料無料
・冷凍弁当以外にミールキットの注文も可能
・毎日同じ時間帯に配達してくれる
・栄養士への相談窓口がある
・冷凍弁当は1日ごとの注文のみ

ヨシケイは食材の宅配サービスを行っている会社で、3種類の冷凍弁当も取り扱っています。配送料が無料で、毎日同じ時間帯に自社配送をしてくれるのが特徴です。弁当の栄養基準は種類によって異なり、1日に必要な野菜が2/3摂れる弁当や塩分や糖質を抑えたヘルシー弁当などがあります。

コース別料金
ーーーーーコース名/通常料金（1食あたり）/
①ベジミール/1390円（695円）/
②シンプルミール/1190円（397円）/
③ヘルシーミール/1250円（625円）/
ーーーーー

ヨシケイの宅配弁当の税込価格と、1食あたりの価格は上記の通りです。ベジミールとシンプルミールは2食で1セット、シンプルミールは3食で1セットです。セット内容を選ぶことはできませんが、栄養士が栄養バランスを考慮して冷凍弁当の組み合わせを決めています。

送料
ーーーーー空白/全国/北海道・沖縄・一部離島地域/
1セット/0円/0円/
2セット以上/0円/0円/
ーーーーー

ヨシケイは、自社スタッフが配送及び配達をするため送料無料で利用できます。北海道から沖縄まで、幅広い地域で配送料無料で利用できるため冷凍弁当を継続する場合にはコストを抑えることができます。

ヨシケイが安い理由は、以下の通りです。

・1食あたり397円とコスパがよい
・配送料など余計は費用が掛からない
・食材を購入する手間や調理する手間を省ける

ヨシケイの宅配弁当は、最安で1食あたり397円なので格安な商品と言えます。また、入会金や配送料などの諸費用も掛からないため宅配弁当を安い価格で続けることが可能です。冷凍弁当以外にも、ミールキットなどの注文ができるので満足度も高いです。

ヨシケイの宅配弁当のメリットとデメリットは、以下の通りです。

【メリット】
・コスパがよい
・配送料無料
・低価格でバランスのよい食事が摂れる

【デメリット】
・冷凍弁当のセット内容を選ぶことができない
・1食397円の弁当はボリュームが少ない
・1食600円以上だとコスパがよいと言えない

ヨシケイのメリットは、シンプルミールが1食当たり397円という安さでコスパが抜群なところです。しかし、低価格ゆえにボリュームがなく、男性だと足りない可能性が高いです。ベジミールは、おかずの種類が1品増えますがその分価格も上がります。

高齢者向け安い宅配弁当のランキングは、以下の通りです。

1位：まごころ弁当
2位：宅配クック123
3位：ワタミの宅食ダイレクト

高齢者向け宅配弁当には、カロリーや塩分量を調整したものやムース食などがあります。ランキングの1位はまごころ弁当で、食材の大きさを希望に応じて5段階に調節してくれるのが特徴です。2位の宅配クック123は、安否確認など独自のサービスに特徴があります。3位のワタミの宅食ダイレクトは、介護食の他に通常の弁当も頼むことができます。

紹介するランキングの根拠、高齢者向け宅配弁当を選ぶ際のポイントを紹介するので参考にしてください。

・刻み食やムース食に対応しているか
・栄養バランスが整っているか
・高齢者が利用しやすいシステムになっているか
・安否確認などのサービスがあるかどうか
・冷蔵配送と冷凍配送のどちらなのか

高齢者向けの宅配弁当を選ぶ際は、自分の体の調子にあった弁当を選択できるかどうかが重要です。噛む力や飲み込む力が弱い人には、刻み食やムース食がおすすめです。また、注文方法や解約方法などが分かりやすいかどうかも確認する必要があります。

今回紹介する宅配弁当は、電話や配達員を通して注文するためインターネットが苦手な人でも簡単に注文ができます。まごころ弁当や宅配クックのように、手渡しで配送してくれる場合は弁当の受け取りと同時に安否確認ができるので安心です。

今回のランキングは、宅配弁当の安さに加えて注文のしやすさ、サービスの充実度などをもとに決めています。高齢者向けの宅配弁当について、詳しく説明をするので参考にしてください。

＊表1
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
高齢者向けプラン名/やわらかおかずミックスセット①、やわらかおかずミックスセット②、ムース食ミックスセット①、ムース食ミックスセット②/
値段（1食）/701～720円（税込）/
最安値/701円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/800～2200円/
品数/主菜1品＋副菜2品、主食なし/
栄養基準/200～250kcal基準、たんぱく質8g以上、塩分2g以下/
お試し＆初回割引/なし/
注文方法/電話、インターネット/
支払い方法/クレジットカード、代金引換、後払い/
解約方法/メール、電話/
割引情報/プレミアム会員制度により最大8％引き/
配送頻度/都度購入のため自由/
対応地域/国内全域/
日時指定/可能/
ーーーーー

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当が、高齢者におすすめの理由を紹介します。

・介護食が2種類用意されている
・都度購入のため必要な分だけ注文できる
・インターネットまたは電話注文なので簡単
・弁当のバリエーションが多いので飽きない
・ムース食はユニバーサルデザインフードの規格に適合
・買えば買うほどお得に利用できる

ワタミの宅食ダイレクトには、やわらかおかず食とムース食の2つの介護食が用意されています。どちらも高齢者に配慮した宅配弁当で、和洋中の料理が楽しめます。都度購入しかできませんが、自分のペースに合わせて注文することが可能です。

ムース食は、ユニバーサルデザインフードの規格に適合しており、水やお茶が飲みづらいことがある人でも安心して食べられるように工夫されています。ワタミの宅食ダイレクトにはプレミアム会員制度があり、買えば買うほどお得になります。累計購入回数36回でやわらかおかず食は最安値で663円、ムース食は最安値645円で注文可能です。

＊表1
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
高齢者向けプラン名/普通食、幸たんぱく食、健康ボリューム食、カロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食、透析食、消化にやさしい食、やわらか食、ムースセット食/
値段（1食）/540～831円（税込）/
最安値/540円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/0円/
品数/主菜1品＋副菜3～4品/
栄養基準/70歳以上の高齢者を想定、約144～314kcal目安、塩分3g以下など/
お試し＆初回割引/65歳以上限定で普通食1食無料/
注文方法/インターネット、電話、FAX/
支払い方法/都度払い、まとめ払い、振込/
解約方法/配達員へ口頭連絡、または担当店舗へ電話/
割引情報/なし/
配送頻度/毎日/
対応地域/全国/
日時指定/不可/
ーーーーー

宅配クック123が高齢者の宅配弁当におすすめな理由は、以下の通りです。

・高齢者が食べることを想定してメニュー内容や容器の形状を決めている
・弁当が必要な時に1食から配送してくれる
・施設や病院等にも配送してくれる
・配送時に声掛けをしてくれる
・万が一の場合には緊急連絡先へ連絡をしてくれる
・体調に合わせた弁当を9種類から選べる
・無料でお粥や刻み食、アレルギーに対応してくれる

宅配クック123は、高齢者専門の宅配弁当のため細かいところまで配慮が行き届いているのが特徴です。弁当は原則として毎回手渡しで、チャイムを鳴らしても反応がない場合は、事前に決めた緊急連絡先へ連絡をしてくれる安否確認サービスもあります。

栄養価のコントロールが必要な人、噛む力や飲み込む力が弱い人など、全ての高齢者が食べる楽しみを感じられるよう工夫されているのも宅配クックをおすすめする理由のひとつです。

＊表1
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
高齢者向けプラン名/小町サイズ小、小町サイズ大、普通食、糖質カロリー調整食、たんぱく調整食、ムース食/
値段（1食）/345～864円（税込）/
最安値/345円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/0円/
品数/主菜1品＋副菜3～4品、おかずのみまたはご飯付き/
栄養基準/栄養士による献立作成、1食200～300kcal/
お試し＆初回割引/サイトからの申し込み限定で初回のみ1度に2食まで無料/
注文方法/電話/
支払い方法/現金による月末払い、銀行振り込み、現金による都度払い/
解約方法/電話/
割引情報/なし/
配送頻度/毎日/
対応地域/全国/
日時指定/不可/
ーーーーー

まごころ弁当の宅配弁当が、高齢者におすすめな理由を説明します。

・5段階の食べやすい大きさに調整をしてくれる
・アレルギー、お粥、刻み食に個別対応可能
・ご飯付きの弁当が税込345円という低価格
・弁当は手渡しなので安否確認をしてくれる
・毎日、毎食など必要に応じて配達をしてくれる
・自社基準に合格した食材のみ使用するので安心して食べられる

まごころ弁当は、低価格ながら旬の食材を使い、飽きがこないよう日替わりで弁当を配達してくれます。無料でアレルギーや刻み食などにも対応してくれるので、食事に不安のある方でも安心して利用できるのでおすすめです。

345円という価格は、他の高齢者向け宅配弁当よりも安いのでコスパもよいと言えます。サイトからの申し込みで、初回のみ1度に2食まで無料で試食ができるので初めて宅配弁当を利用する高齢者にも最適です。

一人暮らしの男性におすすめの、安い宅配弁当は以下の通りです。

1位：筋肉食堂DERI
2位：マッスルデリ
3位：ナッシュ

一人暮らしの男性におすすめの宅配弁当1位は、筋肉食堂DERIです。筋肉食堂DERIは、100種類以上のメニューから目的に合わせて選択ができ、高たんぱく質で良質な食事が冷凍弁当として届きます。2位のマッスルデリは、「ボディメイクを食でサポート」をコンセプトにしている宅配弁当です。無料食事診断で、自分に合ったプランを見つけることができます。

3位のナッシュは、低価格で美味しくて栄養バランスのよい食事が摂れると好評の宅配弁当です。毎週新メニューが出るので、飽きずに続けることができます。

一人暮らしの男性が、宅配弁当を購入する際に考慮すべき点を紹介します。

・ボリュームがあるかどうか
・味付けが薄くないか
・メニューが豊富かどうか
・コスパに優れているか
・注文方法などに煩わしさがないか

一人暮らしの男性が宅配弁当を購入する際は、まずは弁当の品数やボリュームがあるかどうかが重要です。男性の場合は、一般的な宅配弁当では量が足りないことがあるため確認が必要です。また、メニューの豊富さや味付けの濃さなども宅配弁当を購入する上で大切なポイントになります。

今回紹介する宅配弁当は、どれもメニューが豊富でボリュームもあるので男性でも満足できるでしょう。3つの宅配弁当の中でも、筋肉食堂DERIはコスパがよいので特におすすめです。

＊表2
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（男性）/6食プラン、8食プラン、10食プラン、20食プラン/
値段（1食）/599～698円（税込）/
最安値/599円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/913～2827円/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/糖質30g以下、塩分2.5g以下/
お試し＆初回割引/初回のみ300円引き/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代引き、後払い/解約方法/ウェブ/
割引情報/nosh club適用で1食499円に永久割引/
配送頻度/1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回/
対応地域/一部離島を除く日本全国/
日時指定/初回以降は指定可能/
ーーーーー

ナッシュの宅配弁当が、1人暮らしの男性におすすめである理由は以下の通りです。

・新メニューが毎週追加されるので飽きない
・最安値499円で購入可能
・糖質や塩分の調整をしたい人に最適
・弁当容器の処理が簡単
・低価格でコスパがよい

ナッシュの宅配弁当には、累計購入数によって割引になる制度があります。メニューのバリエーションが豊富なので、飽きずに続けることができます。全てのメニューがが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されているので手軽に健康管理したい人にもおすすめです。

また、弁当の容器を可燃ごみとして捨てることができるのも一人暮らしの男性におすすめである理由のひとつです。

＊表2
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（男性）/女性ダイエット用、男性ダイエット用、増量用、低糖質/
値段（1食）/933～1312円（税込）/
最安値/933円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/990～1210円/
品数/主食、主菜1品＋副菜1～2品/
栄養基準/350～750kcal、たんぱく質30～50g以上、糖質75～15g以下/
お試し＆初回割引/定期購入初回のみ25％引き/
注文方法/インターネット/
支払い方法/クレジットカード、後払い/
解約方法/問い合わせフォーム/
割引情報/定期購入で2回目以降毎回10％引き/
配送頻度/週に1回、2週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

マッスルデリの宅配弁当が、一人暮らしの男性におすすめな理由を紹介します。

・目的に応じて4つのプランから選べる
・管理栄養士に食事の相談ができる
・定期購入でお得に続けることができる
・定期購入の回数縛りがないのでいつでも休止や解約ができる
・ダイエットやボディメイクをしたい人に特におすすめ
・手軽に食事管理ができる
・550～750kcalのボリュームのある弁当が選べる

マッスルデリの宅配弁当は、ダイエットや増量など4つのプランから好みに合わせて注文することができます。手軽に食事管理ができるため、一人暮らしで自炊が難しい人や栄養バランスのよい食事を摂りたい人におすすめです。

マッスルデリの増量用プランは、550～750kcalとボリュームがあるので他の宅配弁当では物足りないと感じる人にも最適です。女性ダイエット用は、食事のカロリーを抑えたい男性におすすめのプランになっています。

＊表2
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（男性）/ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコース/
値段（1食）/734～1317円（税込）/
最安値/734円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/860～7680円/
品数/主菜1品＋副菜3品、エブリデイコースとバルクアップコースはご飯付き/
栄養基準/平均208～580kcal、たんぱく質20g～50g、糖質9.4～54.5g/
お試し＆初回割引/定価より20％引き/
注文方法/インターネット/
支払い方法/クレジットカード、各種ペイメントサービス/
解約方法/インターネット/
割引情報/会員特典で最大15％引き/
配送頻度/週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

筋肉食堂DERIは、以下の理由から一人暮らしの男性におすすめの宅配弁当です。

・3つのプランから自分に合ったプランが選べる
・定期購入だと割引があるのでお得
・ご飯付きのプランなら自炊の手間が省ける
・低価格でレストランの味が自宅で楽しめる
・高たんぱくでボリュームのある食事がしたい人に特におすすめ
・苦手な食材がある場合は代替品を用意してくれる

筋肉食堂DERIの宅配弁当は、低価格で高たんぱく、味も美味しいと好評です。弁当のサイズがコンパクトなので、一人暮らし用の冷凍庫でも横並びで入ります。3つのプランのうち、2つはご飯付きなので食材の買い出しや自炊の手間を省くことも可能です。

定期購入の場合は、通常価格よりも安い値段で購入できるので宅配弁当を続けたい人にはお得と言えます。また、7食よりも21食の方が1食あたりの価格が安くなるのでまとめ買いがおすすめです。

一人暮らしの女性向け宅配弁当のランキングは、以下の通りです。

1位：ワタミの宅食ダイレクト
2位：ナッシュ
3位：三ツ星ファーム

ランキング1位のワタミの宅食ダイレクトは、低価格かつメニューが豊富でコスパが高いと好評の宅配弁当です。2位のナッシュと三ツ星ファームの宅配弁当は、メニューの豊富さと見栄えのよさが特徴です。

ワタミの宅食ダイレクトがランキング1位の理由は、圧倒的なコスパのよさです。ナッシュと三ツ星ファームは、ワタミの宅食ダイレクトに比べると価格が上がりますが、満足度やメニューの豊富、食材へのこだわりなどから2位と3位に決めました。

一人暮らしの女性が宅配弁当を選ぶ際のポイントは、以下の通りです。

・食材の買い出しや調理の手間が省けるか
・コスパがよく続けやすいか
・栄養バランスが整っているか
・割引制度はあるか
・注文や受け取り方法に手間はないか

一人暮らしの女性が宅配弁当を購入する際は、弁当の栄養バランスやコスパのよさを重視して決めるのがおすすめです。また、在宅時間が短い人は受け取り方法も考慮する必要があります。日中の在宅時間が短い人は、手渡しよりも配送業者が配送をしてくれる宅配弁当を選びましょう。宅配弁当を長く続けたい場合は、定期購入や割引制度があるかも確認してください。

＊表3
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（女性）/7食、14食、20食/
値段（1食）/680～896円（税込）/
最安値/573円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/990～2500円/
品数/主菜1品＋副菜2～4品/
栄養基準/糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下/
お試し＆初回割引/お試しなし、14食コースと21食コースに限り初回送料無料/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、NP後払い、amazonPay/
解約方法/電話/
割引情報/長期継続応援プランで1食当たり573円/
配送頻度/2週間に1回、3週間に1回、月に1回/
対応地域/一部地域を除く日本全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

三ツ星ファームが、一人暮らしの女性におすすめである理由を紹介します。

・栄養基準が統一されているので何を頼んでもバランスのよい食事が摂れる
・定期購入やまとめ買いで安く購入できる
・一部の地域を除いて全国に対応している
・豊富なメニューから自分で好きな料理を選択できる
・1食あたり最安573円で注文ができる

三ツ星ファームの宅配弁当は、栄養バランスが整っているので一人暮らしで不足しがちな栄養素を摂るのに最適です。おかずのみなので主食を用意する必要はありますが、電子レンジ加熱で食べられるので調理の手間が省けます。配送の対応地域が広いため、引っ越し先でも継続して利用することもできます。

＊表3
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（女性）/6食、8食、10食/
値段（1食）/599～698円（税込）/
最安値/599円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/913～2827円
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/シェフと管理栄養士開発、糖質30g以下、塩分2.5g以下/
お試し＆初回割引/お試しなし、初回300円OFF/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代引き、後払い/
解約方法/ウェブ/
割引情報/nosh club適用で1食499円に永久割引/
配送頻度/1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回/
対応地域/一部離島を除く日本全国/
日時指定/初回以降は指定可能/
ーーーーー

ナッシュの宅配弁当が一人暮らしの女性におすすめである理由は、以下の通りです。

・どのメニューもヘルシーで栄養バランスがよい
・メニューが豊富なので飽きない
・ウェブから簡単に注文ができる
・弁当以外にパンやスイーツも注文できる
・外食をするより食費を抑えることができる

ナッシュの宅配弁当は、低価格で手軽に糖質制限ができるのが特徴です。メニューが豊富で、毎週新メニューが出るので飽きずに続けることができます。また、累計購入数が170食以上で永久的に1食あたり499円で購入ができるのでコスパがよいと言えます。

一人暮らしで自炊を続けるのは大変ですが、ナッシュの宅配弁当を購入すれば食材の買い出しや調理の手間を省くことができ、外食するよりも食費が安いです。

＊表3
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
一人暮らし向けプラン名（女性）/いつでも三菜、いつでも五菜、ロカボリック、いつでも二菜/
値段（1食）/360～734円（税込）/
最安値/360円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/800～2200円/
品数/主菜1品＋副菜1～4品、いつでも三菜と五菜はご飯付き有り/
栄養基準/10品目以上、塩分2g以下、250kcal基準など/
お試し＆初回割引/初めての利用に限り定期購入で送料3回分無料/
注文方法/電話、ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代金引換、後払い/
解約方法/メール、電話/
割引情報/プレミアム会員制度の適用で最大8％引き/
配送頻度/週に1回、2週に1回、4週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

ワタミの宅食ダイレクトが一人暮らしの女性におすすめな理由を紹介するので、参考にしてください。

・1食あたりの価格が安い
・4つのプランから自分に合ったものを選べる
・野菜不足の解消に最適
・継続すればするほど安く購入できる
・ご飯付きのプランがあるので自炊の手間が省ける

ワタミの宅食ダイレクトは、三ツ星ファームとナッシュに比べて圧倒的に1食あたりの価格が安いのが特徴です。定期購入を申し込んだ場合は、スキップや配送頻度を変更することが可能なので自分のペースで注文ができます。メニューを選ぶことはできませんが、2セット同時に注文しても1セット目とは違う献立が届くので飽きる心配もありません。

ダイエット向けの安い宅配弁当を、ランキング形式で3つ紹介します。

1位：まごころケア食
2位：ライフミール
3位：メディミール

ダイエット向け宅配弁当の1位は、コスパがよくて続けやすいまごころケア食です。2位のライフミールは、色鮮やかな食材を使うことで視覚的にも食事が楽しめるように工夫されています。全メニューが糖質30g以下に設定されているので、手軽に糖質管理ができる宅配弁当です。

3位のメディミールは、徹底した食材や品質の管理、管理栄養士による電話対応などが魅力です。ランキングは、1食あたりの価格やサービス内容を基準に決めているので、参考にしてください。

ダイエット向けの安い宅配弁当を購入する際は、以下のポイントに注意してみてください。

・長く続けやすい価格である
・手軽に糖質やカロリー管理ができる
・注文や受け取り方法に煩わしさはないか
・ダイエット中でも満足できるメニュー内容
・ダイエット中に不足しがちな栄養素が補えるか

ダイエットを成功させるためには、適度な運動と食事管理が必要です。ダイエット目的で宅配弁当を購入する際は、1食あたりの価格とカロリーや栄養素を重視して決めましょう。カロリーが低いだけでなく、十分な栄養素が含まれているかや栄養バランスが整っているかどうかも大切なポイントです。

＊表4
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
ダイエット向けプラン名/カロリー制限食、糖質制限食/
値段（1食）/667～752円（税込）/
最安値/667円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/880～1100円、10800円以上の注文で無料/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/250～300kcal以下、塩分2.5g以下、炭水化物20g以下、糖質15g以下/
お試し＆初回割引/初回送料無料/
注文方法/電話、ウェブ、FAX/
支払い方法/代金引換、クレジットカード、後払い/
解約方法/電話/
割引情報/定期購入で送料無料、会員限定クーポン有り/
配送頻度/1週間ごとや3か月ごとなど、自由に設定可能/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

メディミールの宅配弁当は、以下の理由からダイエットに向いています。

・開発から調理までを管理栄養士が担当
・アレルギーに個別対応してくれる
・メニューが種類以上あり飽きない
・定期購入で低価格で続けられる
・食生活について管理栄養士に電話相談できる

メディミールの宅配弁当の特徴は、管理栄養士がメニューの開発、調理まで担当している点です。食生活について、管理栄養士に電話相談ができるので安心して利用することができます。会員登録と定期購入でポイントが貯まり、貯まったポイントは弁当の割引やおやつと交換ができます。初回注文と定期購入の場合は、送料が無料なのでコスパもよいです。

＊表4
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
ダイエット向けプラン名/7食、10食、20食/
値段（1食）/518～583円（税込）/
最安値/464円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/980～1480円/
品数/主菜1品＋副菜2～3品/
栄養基準/~~管理栄養士監修、糖質30g以下、塩分2.5g以下/
お試し＆初回割引/初回のみ10食セット税込2700円/
注文方法/ウェブ、公式アプリ/
支払い方法/クレジットカード、GMO後払い/
解約方法/ウェブ/
割引情報/クラブ制度の適用で1食あたり最安464円/
配送頻度/週に1回、2週に1回、3週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

ライフミールの宅配弁当が、ダイエットにおすすめである理由は以下の通りです。

・手軽に糖質制限ができる
・初回限定価格が他の宅配弁当より安い
・コスパやタイパがよい
・ウェブやアプリで注文が完結する
・10食と20食プラン限定で冷凍庫をレンタルできる
・マイルドな味付けで飽きずに食べることができる

ライフミールの宅配弁当には主食が付いてないので、弁当1個で手軽に糖質制限ができます。栄養バランスもよく、低価格で高クオリティの弁当が食べられるのでコスパ、タイパともに高いのが特徴です。

冷凍庫を無料でレンタルできるプランがあるので、自宅の冷凍庫にスペースがなくても安心して利用できます。20食プランを100食分継続した場合には、1食あたり464円で購入ができるのでお得です。

＊表4
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
ダイエット向けプラン名/糖質制限食、カロリー制限食/
値段（1食）/482～614円（税込）/
最安値/482円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/0円/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/240kcal前後、糖質15g以下/
お試し＆初回割引/糖質制限食に限り14食定期セット初回税込3920円/
注文方法/電話、ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、銀行振込、代引き、コンビニ(前払)、口座振替、AmazonPay、Paidy、PayPay、GMO後払い/
解約方法/ウェブ/
割引情報/定期購入で定価から180円引き/
配送頻度/毎週、2週に1回、3週に1回、月に1回/
対応地域/沖縄県及び一部地域を除く日本全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

まごころケア食の、ダイエット向け宅配弁当がおすすめである理由を紹介します。

・1食あたりの価格が安い
・送料無料なのでコスパがよい
・品数が多いのでダイエット向け弁当でも満足できる
・メニューが豊富なので飽きずに続けられる
・バランスの整ったダイエット食が摂れる

まごころケア食でダイエット向けのプランは、糖質制限食とカロリー制限食です。どちらも1食あたり240kcal前後とヘルシーなので、1日の中で1食のみまごころケア食の宅配弁当に置き換えるのもおすすめです。

送料無料で、定期購入の場合は毎回180円引きなのでコスパもよいです。弁当の内容を選ぶことはできませんが、管理栄養士による最適な組み合わせて飽きずに続けることができます。

安い宅配弁当の中で、美味しい・味重視の弁当をランキング形式で紹介します。

1位：三ツ星ファーム
2位：ミールズ
3位：わんまいる

1位の三ツ星ファームは、有名店の料理人やシェフが監修しているため美味しいと好評です。2位のミールズは、デリッシュキッチンがプロデュースをしている宅配弁当で、1食に食材を16品目以上使用しているのが特徴です。3位のわんまいるは、国産食材100％で合成保存料不使用など、徹底した品質管理をしており味に定評があります。

美味しい・味重視の宅配弁当を選ぶ際は、以下のポイントを参考にしてください。

・安心安全な食材を使用している
・低価格かつ品質の高い弁当か
・栄養バランスは整っている
・配送地域は全国に対応している
・メニューの種類が豊富

美味しい・味重視の宅配弁当を選ぶ際は、食材や品質管理にこだわっており、メニューの種類が豊富な弁当を選びましょう。また、栄養バランスがよく1食あたりに使用する品目数が多い弁当は満足度も高いです。

ここで紹介するランキングは、1食あたりの価格に加えて食材や品質などを考慮して選定しています。1食あたりの価格は、1位の三ツ星ファームより2位のミールズの方が安いです。しかし、ミールズには定期購入による割引がないため2位に設定しています。

＊表5
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
味重視向けプラン名/美食弁当/
値段（1食）/896円（税込）/
最安値/896円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/935～2500円/
品数/主菜1品＋副菜2品/
栄養基準/300kcal以下、糖質30g以下、塩分2.4g以下/
お試し＆初回割引/初回500円引き/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、代金引換、AmazonPay、後払い、銀行振込/
解約方法/メール、電話/
割引情報/なし/
配送頻度/週に1回、2週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

わんまいるの宅配弁当がおすすめである理由は、以下の通りです。

・100％国産の食材を使用している
・調味料まで無添加のものを使っている
・管理栄養士監修なので栄養バランスがよい
・ワンランク上の宅配弁当が楽しめる
・味と品質に定評がある

わんまいるの冷凍宅配弁当は、国産食材を100％使用しており食品添加物も無添加です。管理栄養士が栄養バランスを監修しており、2週分全て違うメニュー内容なので飽きずに食べることができます。

また、食材の選定や調理方法にこだわっているので、ワンランク上の宅配弁当が楽しめます。定期購入の商品ですが、回数の縛りがないのでお試しで頼んでみるのもおすすめです。

＊表5
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
味重視向けプラン名/7食、10食、14食、21食/
値段（1食）/638～713円（税込）/
最安値/638円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/990～1190円/
品数/主菜1品＋副菜3品/
栄養基準/350kcal以下、糖質25g以下、塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上、野菜量120g以上、16品目以上/
お試し＆初回割引/初回500円引き/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、AmazonPay、auかんたん決済、ドコモ払い、ソフトバンクまとめて支払い、ApplePay（クレジットカード支払いのみ）、後払い/
解約方法/ウェブ/
割引情報/なし/
配送頻度/週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回/
対応地域/全国/
日時指定/可能/
ーーーーー

ミールズの宅配弁当を、おすすめする理由を紹介します。

・デリッシュキッチンがプロデュースしている
・料理のバリエーションが豊富
・手軽に栄養バランスのよい食事が摂れる
・1食に16品目以上の食材を使用している
・美味しさとヘルシーさにこだわっている

ミールズは、レシピ動画メディアのデリッシュキッチンがプロデュースをしている宅配弁当です。1食で野菜を120g以上、16品目以上の食材を使用しており野菜不足の解消や栄養バランスのよい食事を摂りたい人におすすめです。

冷凍状態で届き、3か月保存ができるので21食プランを注文をすれば、1食あたりの価格を抑えて購入ができます。必要に応じて定期購入の停止やスキップ、サイクル変更が可能なので使い勝手もよいです。

＊表5
ーーーーー/空白/宅配サービス名/
味重視向けプラン名/7食、14食、20食/
値段（1食）/680～896円（税込）/
最安値/573円（税込）/
入会金＆年会費/0円/
送料/990～2500円/
品数/主菜1品＋副菜2～4品/
栄養基準/糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下/
お試し＆初回割引/お試しなし、14食コースと21食コースに限り初回送料無料/
注文方法/ウェブ/
支払い方法/クレジットカード、NP後払い、amazonPay/
解約方法/電話/
割引情報/長期継続応援プランで1食当たり573円/
配送頻度/2週間に1回、3週間に1回、月に1回/
対応地域/一部地域を除く日本全国/
日時指定/可能/
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三ツ星ファームが、美味しさや味重視の宅配弁当で1位の理由は以下の通りです。

・有名店の料理人やシェフが監修している
・81種類のメニューから自分で選択できる
・彩りがよいので視覚から食事が楽しめる
・味に定評があり子供から高齢者にまでおすすめ
・長期継続すると最安573円で購入ができる

三ツ星ファームの宅配弁当は、見栄えがよいので目で見て楽しむことができます。有名店の料理人やシェフが監修しているので、美味しいという口コミも多いです。80種類以上のメニューから、自分で好きな弁当を選べるのもおすすめする理由のひとつです。

送料は掛かりますが、長期継続により最安573円で購入ができるので2位と3位の宅配弁当に比べるとコスパがよいと言えます。

宅配弁当は種類が多く、それぞれに特徴がありますが安い宅配弁当はどれでしょうか。ここでは、最も安い宅配弁当サービスと妊娠中・産後におすすめの宅配弁当を紹介します。

宅配弁当サービスの中で最も安いのは、ヨシケイです。弁当1食あたりの価格は、ワタミの宅食ダイレクトの方が安いですが送料を考慮するとヨシケイの宅配弁当が最も安いと言えます。ヨシケイとワタミの宅食ダイレクトでは、配送方法などが異なるので自分の生活スタイルに合った宅配弁当サービスを試してみてください。

妊娠中や産後におすすめの宅配弁当は、「ママの休食」やフィットフードホームの「ママミール」です。ママの休食は、休養と栄養を届けるをコンセプトに、葉酸や鉄など産前産後に必要な栄養素の充足率が100％を超えるようメニュー開発されています。

フィットフードホームのママミールは、7大栄養素をバランスよく摂取しながら葉酸や鉄分もしっかりと摂れる宅配弁当です。ママミールは、妊娠中や産後以外に妊活中、PMS対策にもおすすめです。