人気1位｜サバ缶の殿堂入りレシピTOP44【つくれぽ1000】から厳選！

サバ缶の栄養がまるごと摂れる栄養満点の味噌煮のレシピで、サバの水煮缶で作ります。煮詰まって煮汁がなくならないように火加減と煮る時間に注意するのがポイントで、味はお好みで味噌や砂糖の分量を調節してください。

サバ味噌煮缶を使って作る煮物のレシピです。水を使わずに調味料とサバ缶の汁で煮込むと、具材に味が馴染みやすくなるうえにじゃがいもがホクホクとした食感になります。

さっぱりとした胡麻味噌和えで、出来上がりが水っぽくならないコツはきゅうりの水気をきちんと絞っておくことです。サバ缶は水煮、しょう油味、味噌煮のどれで作っても美味しく、サバはゴロゴロのかたまりの方が美味しくおすすめです。

焼き立てはふわとろで冷めたらもちもちの食感のつくねは、冷蔵庫の残り野菜を入れて作ることができます。多めに作ってお弁当に入れたり、味付け前のものを離乳食に活用するのもおすすめで、片栗粉の量は豆腐の水分で調節してください。