人気1位｜ほうれん草の殿堂入りレシピTOP33【つくれぽ1000】から厳選！

イタリアン風のドレッシングで、彩りもきれいでお洒落な一品です。ツナの旨味が様々な食材に合うため、魚介類を具材に足したり、パスタサラダに応用したりしても良いでしょう。

ツナ・コーンとマヨネーズがよく合い、子供にも人気の味になります。ほうれん草とひじきで鉄分が豊富なため、特に女性におすすめです。水菜などを加えても良いでしょう。

はちみつとマヨネーズのドレッシングがまろやかな味わいになっている一品です。アスパラやブロッコリーなど他の野菜ともよく合い、とくに温サラダにおすすめです。

手作りドレッシングもとてもヘルシーで、油分によってほうれん草のβカロテンの吸収が良くなる健康にも良い一品です。ほうれん草も茹でているため油分が少なく、カロリーを気にせずに食べられます。