【つくれぽ1000集】そら豆の人気レシピ33選!殿堂入り&1位獲得などクックパッドから厳選!

今回は、「そら豆」の人気レシピ33個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!栄養豊富な「そら豆」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を〈主食・副菜・おかず・スープ〉別に紹介します!

目次

  1. 「そら豆」の人気レシピが知りたい!
  2. そら豆の人気レシピ【主食】
  3. 【つくれぽ390件】色がきれいな基本のそらまめご飯
  4. 【つくれぽ79件】茹で汁も使うそら豆ご飯
  5. 【つくれぽ47件】そら豆ご飯
  6. 【つくれぽ63件】そら豆と桜海老の春色ごはん
  7. 【つくれぽ61件】そら豆と海老のチーズクリームパスタ
  8. そら豆の人気レシピ【副菜・おかず・おつまみ】
  9. 【つくれぽ2197件】おつまみそら豆の茹で方【動画】
  10. 【つくれぽ1459件】そら豆と新玉ねぎのチーズ焼き【動画】
  11. 【つくれぽ428件】さやごとそら豆の黒焼き
  12. 【つくれぽ373件】そら豆と玉子のクリーミーサラダ
  13. 【つくれぽ319件】そら豆と新玉ねぎの天ぷら【動画】
  14. 【つくれぽ319件】料亭風のそら豆の茹で方
  15. 【つくれぽ286件】そら豆とパン粉のサクサク炒め【動画】
  16. 【つくれぽ209件】栄養まるごと!そら豆ソテー
  17. 【つくれぽ206件】そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ
  18. 【つくれぽ194件】そら豆のクリームチーズ和え
  19. 【つくれぽ185件】そら豆の玉たまサラダ
  20. 【つくれぽ179件】田舎のおばあちゃんのそら豆煮【動画】
  21. 【つくれぽ166件】そら豆のグリル
  22. 【つくれぽ138件】魚焼きグリルで作るそらまめのグリル
  23. 【つくれぽ114件】そら豆のチーズ炒め
  24. 【つくれぽ110件】えびとそら豆の卵炒め
  25. 【つくれぽ97件】そら豆のチーズ焼き
  26. 【つくれぽ93件】そら豆と海老の春巻き
  27. 【つくれぽ61件】そら豆と新じゃがのサラダ
  28. 【つくれぽ60件】そら豆とツナのホットサラダ
  29. 【つくれぽ59件】そら豆とコーンのタルタルサラダ
  30. 【つくれぽ58件】そら豆とゆで卵の和風チーズ焼き
  31. 【つくれぽ39件】そら豆と海老の小さいかき揚げ
  32. 【つくれぽ36件】そら豆と海老のあんかけ豆腐
  33. 【つくれぽ32件】そら豆とハムの卵焼き
  34. 【つくれぽ25件】そら豆の素揚げ
  35. そら豆の人気レシピ【スープ】
  36. 【つくれぽ504件】子供にも人気!そら豆のポタージュスープ【動画】
  37. 【つくれぽ23件】ダイエットにおすすめのそら豆スープ
  38. 「そら豆」の人気レシピを作ってみよう!

材料
1、そらまめ(薄皮をむいた状態)180g
2、コーン(冷凍)30g
3、たまご2個
4、マヨネーズ大さじ3
5、酢大さじ1
6、塩こしょう少々

塩茹でして薄皮をむいたそら豆と粗く潰したゆで卵、コーンを合わせてマヨネーズソースで和えます。酢を加えることでより食べやすい、タルタルサラダに仕上がります。

マユガリータ

パンに挟んでも良さそ♡ごちそうさま〜

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そらまめとコーンのタルタルサラダ by *実月* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ58件】そら豆とゆで卵の和風チーズ焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/2586639

材料 (2〜3人分)
1、そら豆20粒くらい
2、玉ねぎ1個
3、ベーコン2枚
4、卵2個
■ 調味料
5、塩コショウ適量
6、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)小さじ2
7、マヨネーズ適量
8、とろけるチーズ適量

下茹でしたそら豆と炒めたた玉ねぎとベーコンを合わせて、ゆで卵を加えた簡単レシピです。マヨネーズをかけた上にチーズをのせて焼くので、食べ応えも十分です。

FGO☆

そら豆とチーズは相性が良くてマヨネーズたっぷりで中がトロトロ、外はカリッとしてて美味しいです♪

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そら豆とゆで卵のちょっと和風♡チーズ焼き by たえこ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが345万品

【つくれぽ39件】そら豆と海老の小さいかき揚げ

出典:https://cookpad.com/recipe/2519165

材料
1、空豆20個
2、海老中サイズ5本
3、揚げ油適宜
4、レモン、塩お好み
■かき揚げ衣
5、天ぷら粉大さじ2
6、水大さじ3

そら豆の緑と海老のピンクの彩りが春らしく、ホクホクとプリプリの2つの食感の対比が楽しめます。小さめのかき揚げにして170℃で揚げると、美味しく仕上がります。

グルメロン子

空豆と海老合いますね☆彩りも綺麗。天丼にもしましたが塩でさっぱり頂くのも美味しいですね!空豆が大きくなってきたのでやっと作れ嬉♪

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春だよ♪そら豆と海老の小さいかき揚げ❀ by horseland 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ36件】そら豆と海老のあんかけ豆腐

出典:https://cookpad.com/recipe/771208

材料
1、そら豆80g
2、むき海老60g
3、豆腐(木綿)200g
4、水2カップ
5、コンブ出汁(粉末)小匙1/2
6、塩小匙1/2強(3g)(お好みで加減してください)
7、酒大匙1
8、みりん大匙1
9、砂糖大匙1/2
10、おろししょうが小匙1/2
11、片栗粉小匙2

そら豆を使って食べ応えのあるヘルシーメニューが作りたい人に、おすすめの一品です。そら豆と海老を沸騰したお湯で茹でて置き、調味料を入れた鍋で豆腐とともに煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけます。おもてなしにもおすすめです。

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