人気1位|そら豆の殿堂入りレシピTOP33【つくれぽ1000】から厳選!

今回は、「そら豆」の人気レシピ33個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!栄養豊富な「そら豆」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を〈主食・副菜・おかず・スープ〉別に紹介します!

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目次

  1. 「そら豆」の人気レシピが知りたい!
  2. 【つくれぽ2197件】おつまみそら豆の茹で方【動画】
  3. 【つくれぽ1459件】そら豆と新玉ねぎのチーズ焼き【動画】
  4. 【つくれぽ428件】さやごとそら豆の黒焼き
  5. 【つくれぽ390件】色がきれいな基本のそらまめご飯
  6. 【つくれぽ373件】そら豆と玉子のクリーミーサラダ
  7. 【つくれぽ319件】そら豆と新玉ねぎの天ぷら【動画】
  8. 【つくれぽ319件】料亭風のそら豆の茹で方
  9. 【つくれぽ286件】そら豆とパン粉のサクサク炒め【動画】
  10. 【つくれぽ209件】栄養まるごと!そら豆ソテー
  11. 【つくれぽ206件】そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ
  12. 【つくれぽ194件】そら豆のクリームチーズ和え
  13. 【つくれぽ185件】そら豆の玉たまサラダ
  14. 【つくれぽ179件】田舎のおばあちゃんのそら豆煮【動画】
  15. 【つくれぽ166件】そら豆のグリル
  16. 【つくれぽ138件】魚焼きグリルで作るそらまめのグリル
  17. 【つくれぽ114件】そら豆のチーズ炒め
  18. 【つくれぽ110件】えびとそら豆の卵炒め
  19. 【つくれぽ97件】そら豆のチーズ焼き
  20. 【つくれぽ93件】そら豆と海老の春巻き
  21. 【つくれぽ79件】茹で汁も使うそら豆ご飯
  22. 【つくれぽ63件】そら豆と桜海老の春色ごはん
  23. 【つくれぽ61件】そら豆と新じゃがのサラダ
  24. 【つくれぽ61件】そら豆と海老のチーズクリームパスタ
  25. 【つくれぽ60件】そら豆とツナのホットサラダ
  26. 【つくれぽ59件】そら豆とコーンのタルタルサラダ
  27. 【つくれぽ58件】そら豆とゆで卵の和風チーズ焼き
  28. 【つくれぽ47件】そら豆ご飯
  29. 【つくれぽ39件】そら豆と海老の小さいかき揚げ
  30. 【つくれぽ36件】そら豆と海老のあんかけ豆腐
  31. 【つくれぽ32件】そら豆とハムの卵焼き
  32. 【つくれぽ25件】そら豆の素揚げ
  33. 【つくれぽ23件】ダイエットにおすすめのそら豆スープ
  34. 「そら豆」の人気レシピを作ってみよう!

「そら豆」の人気レシピが知りたい!

1月から6月まで市場に出回るそら豆は、カリウムや食物繊維、葉酸、鉄などが含まれており、健康のためにも積極的に摂りたい食材の一つです。そして、多様な調理方法があることでも知られています。

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【つくれぽ2197件】おつまみそら豆の茹で方【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/2182558

材料
1、そら豆
2、水1リットル
3、塩大さじ2
4、お酒100ml

そら豆の歯ごたえを残し、適度な塩味がある茹で方を紹介しているレシピです。水と酒と塩の黄金比を覚えておくと、そら豆の量が変わっても美味しく食べられます。

HEF

鍋が小さかったので500mlで。そら豆もらったらいつもこのレシピでお世話になってます(^^)

そら豆の茹で方・最高の塩加減♪♪ by ぷるベリー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ1459件】そら豆と新玉ねぎのチーズ焼き【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/379388

材料
1、そら豆適量
2、新玉ねぎ小1個
3、マヨネーズ大1
4、コショウ少々
5、とろけるチーズ適量
6、パプリカ粉末あれば彩りに少々
7、パセリ少々

洋風アレンジでそら豆を食べたいときにおすすめで、玉ねぎの甘さとチーズの塩味の相性も抜群です。ホクホクしたそら豆とパプリカの食感の違いも楽しめます。

コロコロ乞食☆

そら豆が美味しく洋風に食べられて嬉しいです♡

ホクホクそら豆と新玉ねぎのチーズ焼き♪ by tomimo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ428件】さやごとそら豆の黒焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/1439507

材料
1、そらまめ1袋
2、塩水水1ℓ+塩大さじ山盛り2杯

そら豆の両端をキッチンバサミでカットし、塩水とともにビニール袋に入れ、空気を抜いて1時間おいてからオーブントースターで焼く方法です。部分的に真っ黒になったら食べ頃です。

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