【つくれぽ1000集】そら豆の人気レシピ33選!殿堂入り&1位獲得などクックパッドから厳選!

今回は、「そら豆」の人気レシピ33個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!栄養豊富な「そら豆」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を〈主食・副菜・おかず・スープ〉別に紹介します!

目次

  1. 「そら豆」の人気レシピが知りたい!
  2. そら豆の人気レシピ【主食】
  3. 【つくれぽ390件】色がきれいな基本のそらまめご飯
  4. 【つくれぽ79件】茹で汁も使うそら豆ご飯
  5. 【つくれぽ47件】そら豆ご飯
  6. 【つくれぽ63件】そら豆と桜海老の春色ごはん
  7. 【つくれぽ61件】そら豆と海老のチーズクリームパスタ
  8. そら豆の人気レシピ【副菜・おかず・おつまみ】
  9. 【つくれぽ2197件】おつまみそら豆の茹で方【動画】
  10. 【つくれぽ1459件】そら豆と新玉ねぎのチーズ焼き【動画】
  11. 【つくれぽ428件】さやごとそら豆の黒焼き
  12. 【つくれぽ373件】そら豆と玉子のクリーミーサラダ
  13. 【つくれぽ319件】そら豆と新玉ねぎの天ぷら【動画】
  14. 【つくれぽ319件】料亭風のそら豆の茹で方
  15. 【つくれぽ286件】そら豆とパン粉のサクサク炒め【動画】
  16. 【つくれぽ209件】栄養まるごと!そら豆ソテー
  17. 【つくれぽ206件】そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ
  18. 【つくれぽ194件】そら豆のクリームチーズ和え
  19. 【つくれぽ185件】そら豆の玉たまサラダ
  20. 【つくれぽ179件】田舎のおばあちゃんのそら豆煮【動画】
  21. 【つくれぽ166件】そら豆のグリル
  22. 【つくれぽ138件】魚焼きグリルで作るそらまめのグリル
  23. 【つくれぽ114件】そら豆のチーズ炒め
  24. 【つくれぽ110件】えびとそら豆の卵炒め
  25. 【つくれぽ97件】そら豆のチーズ焼き
  26. 【つくれぽ93件】そら豆と海老の春巻き
  27. 【つくれぽ61件】そら豆と新じゃがのサラダ
  28. 【つくれぽ60件】そら豆とツナのホットサラダ
  29. 【つくれぽ59件】そら豆とコーンのタルタルサラダ
  30. 【つくれぽ58件】そら豆とゆで卵の和風チーズ焼き
  31. 【つくれぽ39件】そら豆と海老の小さいかき揚げ
  32. 【つくれぽ36件】そら豆と海老のあんかけ豆腐
  33. 【つくれぽ32件】そら豆とハムの卵焼き
  34. 【つくれぽ25件】そら豆の素揚げ
  35. そら豆の人気レシピ【スープ】
  36. 【つくれぽ504件】子供にも人気!そら豆のポタージュスープ【動画】
  37. 【つくれぽ23件】ダイエットにおすすめのそら豆スープ
  38. 「そら豆」の人気レシピを作ってみよう!

【つくれぽ209件】栄養まるごと!そら豆ソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/2636089

材料
1、そら豆あるだけ
2、ごま油適宜
3、粗塩、胡椒少々

そら豆の栄養成分を余すことなく吸収するため、薄皮をむかずにソテーするレシピです。ごま油で炒め、塩胡椒するだけでも、そら豆の美味しさが引き出せます。

♡モモリーヌ♡

初めて作らせて貰いました!簡単でシンプルなのにめちゃくちゃ美味しいです♡♡薄皮いつもむいてたんですが食物繊維の塊♡もったいない♡

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栄養価アップ↑そら豆ソテー by みせす☆まあさ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ206件】そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/366647

材料
1、そら豆20本
2、ベーコン2枚
3、にんにく1かけ
4、オリーブオイル適量
5、マヨネーズ適量
塩・コショウ適量

にんにくで香りづけしたオリーブオイルでベーコンとそら豆を炒めてから、マヨネーズで和えて作るホットサラダです。温かいままでも、冷めてからでも美味しい一品です。

いづみき

簡単でとても美味しかったです!夫婦で何回もお代わりしました!

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そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ by oNACHIKOo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ194件】そら豆のクリームチーズ和え

出典:https://cookpad.com/recipe/780374

材料
1、冷凍そらまめ一握り
2、クリームチーズ大さじ山盛り1
3、マヨネーズ大さじ山盛り1
4、レモン汁大さじ1
5、すりごま適量
6、柚子胡椒少々(大人用おつまみバージョン)

下茹でしたそら豆とクリームチーズ、マヨネーズ、レモン汁、すりごまを混ぜ合わせて作るおつまみです。このレシピでは冷凍ものを使っていますが、旬のそら豆で作っても美味しく、子供向けにしたい場合はマッシュするとよいでよう。

はるにゃ❀

朝食兼お弁当に。チーズとマヨネーズ使う割にはレモンのおかげでさっぱりめのお味でした。おつまみとしてまた作りたいと思います♪

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そら豆のクリームチーズ和え by モンステラJP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが344万品

【つくれぽ185件】そら豆の玉たまサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/570400

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