オートミール粥とは？作り方やダイエット向き人気レシピ11選を紹介！

スープジャーに入れて調理をするレシピですが、お鍋に入れて煮たり天然だしパックの代わりに顆粒だしを小さじ1/2程度を加えたりとアレンジをしても楽しめるレシピです。とても簡単な調理方法なので、日常にオートミールを取り入れたい人におすすめです。

食物繊維やビタミンなどがたっぷりと含まれた、優しい味わいが楽しめるレシピです。バナナは最後に加えると柔らかい食感になるので、火を通しすぎないように蒸らすに程度にしましょう。

オートミールにナッツやヨーグルト、果物を加えるので腹持ちが良く朝食におすすめです。より美味しく仕上げたい時は、果物を数種類加えましょう。またデザート風に仕上げたい時は、苺やブルーベリーソースを加えて楽しめます。

シナモンとバナナの風味と程よい甘さが楽しめる、オートミール粥です。季節によって加熱時間が変わるので、時間を調節しながら作りましょう。

材料に塩胡椒が含まれていませんが、しっかりと味つけがされているので加える必要がありません。甘さがないオートミールのお粥が好みの人に、おすすめのレシピです。