かき揚げの具材ランキング！人気の組み合わせは？定番〜変わり種まで紹介！

茹でたマカロニはグラタンやサラダなどで楽しむことが多いですが、かき揚げに入れても楽しめる食材です。こちらはとうもろこしのかき揚げに、マカロニを加えたかき揚げのレシピです。甘さのあるとうもろこしとマカロニの組み合わせは、子供にも喜ばれる一品と言えます。

こちらは韓国の漬物であるキムチをかき揚げの具材にしています。玉ねぎの甘みと一緒に酸味と辛味が味わえる、辛いものが好きな人にはおすすめの具材です。なお、こちらのレシピはカロリーを抑えるためにノンフライ調理を行っていますが、カロリーを気にしない場合は揚げて調理しても構いません。

豆苗は価格も安く購入でき、栄養も満点なおすすめのかき揚げの具材です。細い分若干まとまりにくいですが、玉ねぎと一緒にすることでばらつかずにきれいにまとまります。炒めものやサラダ以外の豆苗の食べ方を探しているなら、ぜひ試してみてください。

アボカドは天ぷらにして食べる人も増えているようですが、かき揚げにしても美味しい具材です。アボカドのとろけるような食感と、衣の歯触りの良さのコントラストが楽しめるでしょう。味付けは塩や天つゆなど好きな調味料で良く、好みによってマヨネーズやケチャップなどで味わうことも出来ます。

かき揚げは揚げ物であるためカロリーや脂質が気になりがちですが、具だくさんにしたり食物繊維が含まれる野菜を取り入れたりすることで、ヘルシーになります。そこでここでは、簡単に作れるかき揚げの具だくさんレシピを紹介します。