ガーリックライスに合う献立レシピ20選!おかず・付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ガーリックライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<副菜・主菜・スープ>など別にガーリックライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ガーリックライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ガーリックライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜・サラダ】
  3. ①半熟卵のシーザーサラダ
  4. ②豆腐とわかめのサラダ
  5. ③野菜たっぷりのポテトサラダ
  6. ④ツナと玉ねぎのサラダ
  7. ⑤カラフルな温野菜サラダ
  8. ⑥さっぱり仕立てのシーフードサラダ
  9. ⑦きのことほうれん草のソテー
  10. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】
  11. ①厚切りビーフステーキ
  12. ②鶏肉の照り焼き
  13. ③エリンギとサーモンのソテー
  14. ④ポークソテー
  15. ⑤フライドチキン
  16. ⑥半熟卵のフライ
  17. ⑦マグロのレアステーキ
  18. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  19. ①まるごとオニオンのスープ
  20. ②キャベツたっぷりのトマトスープ
  21. ③卵ともやしの中華スープ
  22. ④根菜のポタージュスープ
  23. ⑤野菜ときのこのコンソメスープ
  24. ⑥きのことわかめの味噌汁
  25. ガーリックライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  26. 献立メニュー例①
  27. 献立メニュー例②
  28. 献立メニュー例③
  29. ガーリックライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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⑦マグロのレアステーキ

出典:https://cookpad.com/recipe/5039558

刺身で食べることが多いマグロですが、洋風のレアステーキにすると、ガーリックライスのにんにくの風味と相性の良い副菜になります。刺身用のさくを使えば他の魚でもレアステーキにできるので、お好みの魚で作ってみて下さい。

まぐろステーキのわさびソース by ザビたん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】

ガーリックライスは汁物も付け合わせると最後まで飽きずに食べやすくなり、さらに野菜をたっぷりと使った汁物を組み合わせれば栄養バランスも良くなります。そこでここからは、ガーリックライスに合う汁物・スープを紹介するので是非組み合わせてみてください。

①まるごとオニオンのスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/3746116

玉ねぎが丸ごと入った食べ応えのあるコンソメスープで、あっさりとしたコンソメ味なのでこってりとした味わいのガーリックライスとも良く合う人気の汁物です。急いでもう一品加えたいと思った時でも、玉ねぎがあれば簡単に作れて重宝するレシピです。

レンチンde時短♡新玉ねぎ丸ごとスープ by noripetit 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②キャベツたっぷりのトマトスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/4073285

トマトスープはトマトの酸味が口の中をさっぱりとさせてくれるので、こってりとしがちなガーリックライスにはよく合うスープです。キャベツをたっぷり使用したこちらのトマトスープは、キャベツを小さめに切ることで火の通りが早くなるので、もう一品作りたい時に便利です。最後に粉チーズやバジルをトッピングすると風味が良くなります。

☆トマトスープ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③卵ともやしの中華スープ

出典:https://cookpad.com/recipe/5352876

ガーリックライスは中華風のスープと合わせても美味しいです。こちらの卵ともやしの中華スープは、火の通りやすい具材を使っているので、短い調理時間で手軽に作りやすいスープです。色々な料理に合わせやすい味付けなので、作り方を覚えておくともう一品おかずが足りないと感じた時にも便利でしょう。

もやしと卵の中華風スープ by naruyan 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④根菜のポタージュスープ

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