ガーリックライスに合う献立レシピ20選!おかず・付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ガーリックライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<副菜・主菜・スープ>など別にガーリックライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ガーリックライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
Instagram
ブログ
上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
Instagram
ブログ
上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ガーリックライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜・サラダ】
  3. ①半熟卵のシーザーサラダ
  4. ②豆腐とわかめのサラダ
  5. ③野菜たっぷりのポテトサラダ
  6. ④ツナと玉ねぎのサラダ
  7. ⑤カラフルな温野菜サラダ
  8. ⑥さっぱり仕立てのシーフードサラダ
  9. ⑦きのことほうれん草のソテー
  10. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】
  11. ①厚切りビーフステーキ
  12. ②鶏肉の照り焼き
  13. ③エリンギとサーモンのソテー
  14. ④ポークソテー
  15. ⑤フライドチキン
  16. ⑥半熟卵のフライ
  17. ⑦マグロのレアステーキ
  18. ガーリックライスに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  19. ①まるごとオニオンのスープ
  20. ②キャベツたっぷりのトマトスープ
  21. ③卵ともやしの中華スープ
  22. ④根菜のポタージュスープ
  23. ⑤野菜ときのこのコンソメスープ
  24. ⑥きのことわかめの味噌汁
  25. ガーリックライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  26. 献立メニュー例①
  27. 献立メニュー例②
  28. 献立メニュー例③
  29. ガーリックライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
コク旨ソースの本格ビーフステーキ by イオン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②鶏肉の照り焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/6708511

鶏肉の照り焼きはガーリックライスと一緒に食べると美味しく、和風の甘辛タレはにんにくとよく合う組み合わせです。鶏皮が付いている場合は皮から焼き、余分な脂をペーパータオルなどで丁寧に拭き取ると、パリッとした食感の鶏皮になります。焦げないよう弱火でじっくりと焼きながら油を出すのがポイントです。

鶏の照り焼き by 梅谷醸造元キッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③エリンギとサーモンのソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/5773274

エリンギとサーモンのソテーは、香ばしいバターとレモンの風味がガーリックライスと良く合います。サーモンの生臭さを抑えるコツは皮をじっくり焼いてパリッとさせることです。エリンギとサーモンのソテーは、フライパン一つで簡単に作れて食物繊維が多く摂れるメインのおかずとして人気です。

サーモンとエリンギのレモンバターソテー by dグルメ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④ポークソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/3797270

ガーリックライスは牛肉の料理と合うイメージが強いかもしれませんが、ポークソテーにも実はよく合います。ポークソテーを作る際は、小麦粉をまぶしてから焼くことで旨みを閉じ込められ、タレが良く絡んでガーリックライスのにんにくの風味とよく合う美味しい仕上がりになるでしょう。

絶品!レストランの豚ロースポークソテー♡ by 匡Masa 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑤フライドチキン

出典:https://cookpad.com/recipe/286653

ファストフード店でも手に入れやすいフライドチキンは、カリッと揚げた衣の香ばしさがガーリックライスのにんにくの風味とも相性が良く、付け合わせにピッタリな人気のおかずです。美味しいフライドチキンを作るコツは、オールスパイスと黒コショウで風味付けをすることです。

なんちゃってKFC(フライドチキン) by NY 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑥半熟卵のフライ

出典:https://cookpad.com/recipe/3206318

肉や魚が苦手な人におすすめなガーリックライスの付け合わせが、半熟卵のフライです。材料は卵とパン粉だけで、クッキングシートごと揚げる簡単なレシピでボリュームがあります。卵は常備していることの多い食材なので、ガーリックライスの付け合わせにもう一品付けたい時にも簡単に作れておすすめのおかずです。

関連する記事

×