おでんに合う献立は?おかずや副菜・付け合わせでもう一品のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】おでんに合う献立のおかず・付け合わせを知っていますか?もう一品何が合うのでしょうか?今回は、<主菜・副菜・主食>別におでんに合う献立のおかず・付け合わせを紹介します。おでんに合う献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. おでんの献立に合うおかず・付け合わせは?
  2. おでんの献立に合うおかず【主菜・メイン】
  3. ①鯖の竜田揚げ
  4. ②ブリの照り焼き
  5. ③ポークソテー
  6. ④焼き鳥
  7. ⑤刺身
  8. おでんの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①水菜のツナ和え
  10. ②セロリのパリパリ浅漬け
  11. ③キャベツの梅肉おかか和え
  12. ④カレーソーセージきんぴら
  13. ⑤和風かぼちゃサラダ
  14. ⑥小松菜とたくあんのごま炒め
  15. ⑦カキのバター炒め
  16. ⑧ほうれん草のお浸し
  17. ⑨モヤシと干し桜エビのサッパリ炒め
  18. ⑩たこと胡瓜の和え物
  19. おでんの献立に合う【主食・ご飯】
  20. ①枝豆しらすご飯
  21. ②しょうがとタコのほっこり炊き込みご飯
  22. ③鯖缶で炊き込みご飯
  23. ④わかめご飯
  24. ⑤キンパ風簡単細巻き寿司
  25. おでんの献立に合う組み合わせ・メニュー例
  26. 献立メニュー①:普段の夕食におすすめの献立
  27. 献立メニュー②:ダイエット中におすすめの献立
  28. 献立メニュー③:2日目のおでんをリメイクした献立
  29. 献立メニュー④:子供に喜ばれるデコおでんの献立
  30. 献立メニュー⑤:おでんパーティーにおすすめな献立
  31. おでんに合う献立でバランスよく食べよう!
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⑤刺身

出典: https://cookpad.com/recipe/6796506

おでんに合う、簡単に準備できる魚介の主菜としては、魚の刺身がおすすめです。中でもおでんのスープに合うと人気なのは白身魚で、それ以外でも好みのものを組み合わせても美味しいです。こちらのレシピは釣った魚を寝かせて作っていますが、手軽に準備しやすい鮮魚店やスーパーなどの刺身を合わせても良いでしょう。

メジナとクロダイ食べ比べ(刺身) by S51S 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

どめさん

料理ブロガー

好き嫌いの多いお子様も鯖の竜田揚げは喜んで食べてくれるのではないでしょうか。鯖缶を使うことで面倒な下処理もなく、粉をまぶして揚げるだけで手軽に作れるのも嬉しいポイント。お好みの味付き鯖缶をチョイスしてくださいね。

おでんの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】

おでんは具沢山ではあるものの、単品だけでは栄養が十分とはいえません。そのため副菜として、おでんに含まれていない野菜を用意しておきたいところです。ここではおでんの付け合わせにピッタリの副菜を、野菜のおかずを中心に10種類紹介します。

①水菜のツナ和え

出典: https://cookpad.com/recipe/5683715

水菜のシャキシャキした食感とごま油で味付けされたツナの組み合わせが美味しい一品です。このレシピでは耐熱皿に入れた水菜を電子レンジで加熱しているので、調理時間が短いです。もう一品欲しいと思った時に簡単に作りやすいので、作り方を覚えておくと便利でしょう。

もう一品★水菜のツナ和え by olivecook 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②セロリのパリパリ浅漬け

出典: https://cookpad.com/recipe/652295

セロリの香味とパリパリとした食感が箸休めとなり、おでんがより美味しく食べられる副菜で、付け合わせにピッタリです。このレシピでは水と薄口醤油とリンゴ酢にセロリを漬けるので、ほのかな甘味が感じられる仕上がりとなっています。

ヘルシー!さっパリパリ!セロリの浅漬け! by かばぽん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③キャベツの梅肉おかか和え

出典: https://cookpad.com/recipe/4835366

おでんの具材にはない葉物野菜を副菜にしたい時におすすめで、梅肉とおかかの甘じょっぱさが食欲を喚起してくれると人気の副菜です。このレシピでは茹でたキャベツににんじんやちくわも加えているので、一品で食感の違いが楽しめます。

キャベツの梅肉おかか和え by 女子栄養大学の学食 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

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