アジフライに合う献立レシピ17選!副菜やおかず・付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】アジフライの献立・付け合わせに迷ったことはありませんか?今回は、<主菜・副菜・サラダ・スープ>などアジフライの献立に合うおかず・付け合わせをジャンル別に紹介します。アジフライの献立メニュー・組み合わせも紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. アジフライの献立にはどんなおかずがいいの…?
  2. アジフライの献立に合うおかず・付け合わせ【主菜】
  3. ①イカフライ
  4. ②揚げ出汁豆腐
  5. ③卵焼き
  6. ④焼き鳥
  7. ⑤肉じゃが
  8. アジフライの献立に合うおかず・付け合わせ【副菜・野菜】
  9. ①人参のラペ
  10. ②野菜サラダ
  11. ③じゃがいもの煮物
  12. ④ナスの焼きびたし
  13. ⑤きんぴらごぼう
  14. ➅ほうれん草のおひたし
  15. ➆ポテトサラダ
  16. ⑧筑前煮
  17. アジフライの献立に合うおかず・付け合わせ【スープ】
  18. ①味噌汁
  19. ②豚汁
  20. ③わかめスープ
  21. ④オニオンスープ
  22. アジフライに合う献立の組み合わせ・メニュー例
  23. 献立メニュー①
  24. 献立メニュー②
  25. 献立メニュー③
  26. 献立メニュー④
  27. 献立メニュー⑤
  28. アジフライに合う献立で美味しく食べよう

アジフライの献立にはどんなおかずがいいの…?

アジを大きく開いて揚げたアジフライは魚が苦手な子供でも食べやすいメニューです。しかし、献立や副菜の内容がいつも一緒になりがちになることに悩んでいる人も多いようです。そこでここではアジフライに合わせた副菜や献立を紹介していきます。

アジフライの献立に合うおかず・付け合わせ【主菜】

アジフライと言っても大きさがさまざまなので、小さいアジフライの場合はアジフライは副菜として扱い、別途主菜を用意する必要があります。そこでここではアジフライの献立に合う主菜をいくつか紹介します。

①イカフライ

出典:https://cookpad.com/recipe/6771927

小さいサイズのアジフライの献立の場合は、一緒にイカフライを作って量を増やしてみましょう。どちらも揚げ物なので満足感が高い献立になりますが、イカフライはとんかつのような肉の揚げ物よりもアジフライに合う味わいとなっており、カロリーも控えめです。

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②揚げ出汁豆腐

出典:https://cookpad.com/recipe/3674298

揚げ出汁豆腐も揚げて作る料理ですが、豆腐はさっぱりとしているのでアジフライと一緒に食べてもくどさはありません。豆腐を切る大きさで仕上がりの量を調整できるので、アジの大きさや他の副菜の品数に合わせて大きさを決めておくと食べきりやすくなります。揚げ出し豆腐は水切りが必要であるため、少し早めに準備しておくと効率良く作れます。

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③卵焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/6778780

アジフライに少しだけ主菜を足したい場合の主菜には、卵焼きがおすすめです。出し巻き卵にするほか、中にねぎやしらすを入れるなどのアレンジもしやすく、献立の彩りも綺麗になります。簡単に作れる料理で、アジフライをお弁当のおかずとして使いたい時にも合わせやすい組み合わせです。

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④焼き鳥

出典:https://cookpad.com/recipe/6779519

お酒と一緒にアジフライを食べたい場合は、焼き鳥を主菜としておくのも良いでしょう。どちらもビールなどのお酒に合わせやすいため、晩酌を兼ねた夕飯にはピッタリです。紹介しているレシピは甘辛いタレで鶏肉を味付けしていますが、塩味でさっぱりと仕上げるのもおすすめです。

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