カレーピラフに合う献立レシピ17選!おかず・スープや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】カレーピラフの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、〈サラダ・副菜・主菜・スープ〉など別にカレーピラフに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。カレーピラフに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. カレーピラフの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. カレーピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【サラダ】
  3. ①トマトときゅうりのサラダ
  4. ②コールスロー
  5. ③切干大根と豆のサラダ
  6. ④かぼちゃのサラダ
  7. カレーピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜】
  8. ①厚揚げのチーズ乗せ
  9. ②スパニッシュオムレツ
  10. ③人参のきんぴら
  11. ④小松菜とツナの卵炒め
  12. カレーピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】
  13. ①ハンバーグ
  14. ②ローストチキン
  15. ③鮭ときのこのホイル焼き
  16. ④鶏むね肉ともやしの蒸し焼き
  17. ⑤かじきまぐろのステーキ
  18. カレーピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  19. ①コーンスープ
  20. ②野菜スープ
  21. ③玉ねぎスープ
  22. ④ミネストローネ
  23. カレーピラフに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介
  24. 献立メニュー例①
  25. 献立メニュー例②
  26. 献立メニュー例③
  27. カレーピラフに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

栄養が偏りがちなカレーピラフに栄養価の高いおかずを付け合わせにしたい場合は、小松菜にツナと卵を合わせた炒めものがおすすめです。小松菜にはビタミンやカルシウムが、卵とツナにはたんぱく質が豊富に含まれているため、カレーピラフに不足しがちな栄養素を補うことができます。

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カレーピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】

カレーピラフには、どのような主菜のおかずが合うのでしょうか。カレーピラフに合うおすすめの主菜を5つ紹介するので、カレーピラフを夕食に食べる時などの参考にしてください。

①ハンバーグ

出典:https://cookpad.com/recipe/4748850

カレーピラフだけでは食べ足りない時は、ハンバーグを合わせるとボリュームのある献立が完成します。スパイシーなカレーピラフとジューシーなハンバーグがよく合い、子供にも喜ばれるでしょう。ハンバーグの両面に焼き色をつけた後に蒸し焼きにすると、生焼けを防いで美味しく焼き上がります。

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②ローストチキン

出典:https://cookpad.com/recipe/675848

カレーピラフに食べ応えのある主菜を付け合わせにしたい時には、鶏の骨付き肉を使ったローストチキンがおすすめです。カレーピラフにローストチキンを添えると、カレーピラフに不足しがちなたんぱく質を補うことができます。見た目が豪華な料理なので、お祝い事のシーンやおもてなし料理として活用してもよいでしょう。

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③鮭ときのこのホイル焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/1380246

鮭やきのこをアルミホイルで包み、フライパンで蒸し焼きにしたホイル焼きのレシピです。酒と醤油のあっさりとした味付けが、辛みのあるカレーピラフによく合います。鮭を鶏肉で代用したり、しいたけやえのきを舞茸などのきのこ類に代えたりして作ってもよいでしょう。

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④鶏むね肉ともやしの蒸し焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/1746419

カレーピラフのカロリーが気になる人は、鶏肉と野菜の蒸し焼きを付け合わせにするのがおすすめです。油を使わずに作るためカロリーが抑えられるうえにあっさりとした味わいに仕上がり、カレーピラフの油濃さが気になる人も食べやすくなります。

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