チャプチェの献立に合うおかず21選！副菜・付け合わせやメニュー例をレシピで紹介！

チャプチェの濃い味付けには白いご飯もよく合いますが、彩りや栄養価を高めるためには主食にも一工夫するといいでしょう。ここでは、チャプチェの献立に合うご飯ものを4品紹介するので、献立を立てるときの参考にしてください。

レタスたっぷりのチャーハンにすることで、同じチャーハンでもさっぱりと仕上がり、チャプチェに合うご飯ものとしてもおすすめです。レタスを加熱しすぎるとしなっとしてしまうので、加熱時間や投入のタイミングに気を付けながら作りましょう。

炊飯器で簡単に作れてとてもやさしい味わいの、子供の箸もすすむ炊き込みご飯のレシピです。味付けはめんつゆの風味があり、炊き込みご飯を食べてもチャプチェの後味がさっぱりするでしょう。お好みでいろいろな種類のきのこを入れても低カロリーなので、ヘルシーなご飯の献立になります。

材料や調味料ともにシンプルな組み合わせですが、シンプルゆえにとうもろこしの甘みも感じる炊き込みご飯のレシピです。子供に人気なとうもろこしがたくさん入っており、甘みとチャプチェの旨味の相性がいいでしょう。生のとうもろこしが売ってなかった時でも、缶詰で代替できるので安心です。

青魚であるさばの旨味が詰まった缶詰で、簡単にできるおいしい炊き込みご飯のレシピです。チャプチェには使われていない魚をご飯ものに取り入れた献立にすれば、子供にとって大切な栄養であるDHAやEPAもしっかりとれます。

チャプチェを中心にした献立を考えるうえでは、カロリーや合わせる副菜など味の違いも配慮しながら立てましょう。ここでは、チャプチェに合う献立の組み合わせ・メニュー例を3つ紹介するので、参考にしてください。