焼肉に合う献立のおかず30選！副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめをレシピで紹介！
【料理ブロガー監修】焼肉の献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別に焼肉に合うおかず・付け合わせやご飯ものなど主食のおすすめをレシピとともに紹介します。焼肉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 焼肉の献立は？付け合わせ・おかずは何が合う？
- 焼肉に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①卵とブロッコリーのサラダ
- ②チョレギサラダ
- ③キャベツと塩昆布の漬物風サラダ
- ④チョップドサラダ
- ⑤コブサラダ
- ⑥紫キャベツのサラダ
- 焼肉に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①にんじんとほうれん草のごまナムル
- ②ミニトマトの冷たいお浸し
- ③ひじきと切り干し大根と枝豆のだし醤油漬け
- ④野菜のカレーピクルス
- ⑤お浸しのり巻き
- ⑥3種の野菜ナムル
- 焼肉に合う献立のおかず【主菜】
- ①麻婆豆腐
- ②鶏ささみのチーズ揚げ
- ③牡蠣と卵のオイスター炒め
- ④アジの南蛮漬け
- ⑤春巻き
- ⑥酢鶏
- 焼肉に合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①わかめスープ
- ②卵とトマトのスープ
- ③レタスとわかめの和風スープ
- ④キャベツと油揚げの和風コンソメスープ
- ⑤ホタテとコーンの中華風スープ
- ⑥卵スープ
- 焼肉に合う献立の主食【ご飯もの・麺類】
- ①カレーライス
- ②チャーハン
- ③冷麺
- ④ビビンバ
- ⑤焼きおにぎり
- ⑥きのこの炊き込みご飯
- 焼肉に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- 焼肉に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
焼肉を献立にする際には、一汁三菜になるように付け合わせを考えると栄養のバランスがよくなります。ここではシチュエーション別に、おすすめの焼肉の献立例を画像を交えながら3つ紹介します。
献立メニュー例①
昼食や夕食で焼肉定食風の献立を組みたい時におすすめなのが、以下のメニューです。
・牛肉と野菜の炒め物
・わかめと豆腐の味噌汁
・サラダ
・高野豆腐の煮物
ホットプレートを出して焼肉を作る時間がない場合は、焼肉定食風の献立にするのもおすすめです。ステーキ皿に牛肉と野菜を炒めたものを乗せるだけで、豪華に仕上がります。副菜にはサラダや煮物などのカロリーの低いおかずを付け合わせにしているので、ダイエット中でも安心して食べられます。
献立メニュー例②
韓国風の焼肉の献立を組みたい時におすすめなメニューは、以下の通りです。
・カルビ焼
・コーンのマーガリン和え
・冷奴のチャンジャ乗せ
・わかめスープ
・ご飯
・和え物
・チヂミ
焼肉屋のセットメニューのように、韓国料理に統一した味のバランスの良い献立例です。野菜の和え物、わかめスープなどを付け合わせにすることで、焼肉だけでは不足しがちな栄養素も補うことができます。子供に人気のコーンを使ったおかずを添えると、喜ばれるでしょう。
献立メニュー例③
誕生日パーティーなどのイベントのシーンに焼肉を出す場合は、以下のようなメニューで献立を組むのがおすすめです。
・カルビ
・野菜盛り合わせ
・ソーセージ
・サンチュ
・トマトと生ハムのパスタ
・チキンドリア
・おでん
・なすと豚肉の味噌炒め
・フルーツ
様々なメニューを組み合わせた豪華な焼肉の献立例です。綺麗に盛り付ければテーブルが華やぎ、パーティも盛り上がるでしょう。焼肉をサンチュで巻けば、油濃くなりがちな焼肉も食べやすくなります。パスタやドリア、フルーツなどのメニューを加えることで、子供にも喜ばれます。
焼肉に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
ジューシーな味わいの焼肉は、子供から大人まで人気のある料理です。焼肉だけでは栄養が偏るため、野菜を使ったおかずやご飯ものなどの主食を付け合わせにすると、栄養バランスのよい献立が完成します。焼肉に合うおかずを組み合わせて献立を組み、美味しくいただきましょう。