スムージーの初心者向きレシピ17選！飲みやすい作り方は？具材おすすめも紹介！

こちらはセロリとキャベツがたくさん入った栄養満点なスムージーのレシピです。果物にバナナを使用することで、しっかりと甘みが加わり飲みやすくなります。水分に水を使わずヨーグルトを使用しているので、濃厚なスムージーです。

こちらは、グレープフルーツとトマトを丸ごと1個ずつ使用したスムージーのレシピです。水分の多い食材を使用しているので、水や牛乳などの水分は一切使わずに作ります。紫外線対策にもおすすめの、美容効果の高いスムージーです。

こちらはカリウムが豊富で、デトックス効果も期待できるスムージーのレシピです。キュウリとメロンは同じウリ科なので相性が良く、豆乳と合わせることで美味しく飲むことができます。

こちらはりんごと人参を使用して作るスムージーのレシピです。優しい甘さが飲みやすく、サラッと飲めるのでおすすめです。色鮮やかな見た目で、視覚的にも飲む意欲をそそります。

りんごと生姜をあわせて作る、温かいスムージーのレシピです。冷え性の人や、身体を温めたい時におすすめです。豆乳をベースに作るので、飲みやすくてお腹にも溜まりやすくなっています。