余った小松菜を大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余った小松菜を美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、小松菜を簡単に大量消費できる人気レシピを<サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ&鍋>別に紹介します。余った小松菜を大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- 余った小松菜を美味しく消費したい…
- 小松菜を大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①小松菜のおひたし
- ②小松菜の胡麻和え
- ③小松菜と油揚げの煮浸し
- ④小松菜とわかめの白和え
- ⑤小松菜としらすのふりかけ
- ⑥小松菜とツナのサラダ
- ⑦小松菜とコーンの中華サラダ
- 小松菜を大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①小松菜と人参と豆もやしの3色ナムル
- ②小松菜の漬物
- ③小松菜の餃子
- ④小松菜のチヂミ
- 小松菜の大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①小松菜と卵の甘酢炒め
- ②小松菜と厚揚げの煮物
- ③小松菜と人参の豚肉巻き
- ④小松菜と里芋の和風味噌グラタン
- 小松菜を大量消費できるレシピ【主食系】
- ①小松菜ときのこの和風パスタ
- ②エビと小松菜のクリームパスタ
- ③小松菜の上海風焼きそば
- ④小松菜のお好み焼き
- ⑤豚肉と小松菜のあんかけ丼
- ⑥小松菜と納豆のチャーハン
- 小松菜の大量消費できるレシピ【スープ・鍋系】
- ①小松菜の味噌汁
- ②小松菜とトマトと卵の中華スープ
- ③雑煮
- ④鶏肉と小松菜のトマト鍋
- 余った小松菜を大量に保存する方法も知っておこう
- 小松菜の残りも美味しく消費しよう!
小松菜の大量消費できるレシピ【スープ・鍋系】
スープや鍋に小松菜を入れることで、栄養も摂れるうえに満腹感も味わえます。朝食でも飲みやすいため、作り置きしておくと便利です。ここでは、小松菜の大量消費ができる人気のスープや鍋系のレシピを紹介します。
①小松菜の味噌汁
小松菜は、味噌汁の具材としても人気がある野菜です。具材に粘り気のあるオクラやなめこを入れると、食感の違いが楽しめます。小松菜の茎を最初に煮込み、葉は出来上がる直前に入れると色鮮やかに仕上がります。
②小松菜とトマトと卵の中華スープ
余った小松菜の使い道に迷った時は、中華風のスープの具材に使うのもよいでしょう。トマトの酸味と卵のまろやかさが美味しく、体調が優れない時にも飲みやすいスープです。水溶き片栗粉でスープにとろみをつけると、口当たりがよくなります。
③雑煮
茹でると色鮮やかになる小松菜は、関東風の雑煮によく使われる食材です。昆布とかつお節から取った出汁で作る雑煮は旨味深い味わいに仕上がり、おもてなし料理として出しても喜ばれるでしょう。
④鶏肉と小松菜のトマト鍋
小松菜の大量消費の使い道としておすすめの、鍋料理のレシピです。鶏肉やトマトなどの具材をたくさん加えて作ると、栄養価の高い一品が完成します。残ったスープを使って、リゾットやラーメンでしめるのもよいでしょう。