余ったしらすを大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったしらすを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、しらすを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったしらすを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
目次
- 余ったしらすを美味しく消費したい…
- しらすを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①わかめしらす
- ②ピーマンとしらすの炒め物
- ③ほうれん草和え
- ④オクラとシラスのおろしポン酢
- ⑤トマトときゅうりとしらすのサラダ
- しらすを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①しらすチーズ
- ②いももち
- ③油揚げのピザ
- ④ブロッコリーとしらすのペぺロン風炒め
- ⑤昆布の佃煮
- しらすを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①しらすトマトのくずし豆腐
- ②しらす入り卵焼き
- ③かきあげ
- ④チキンロール
- ⑤鍋
- しらすを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①佃煮おにぎり
- ②チャーハン
- ③ペペロンチーノ
- ④しらす丼
- ⑤チーズスクランブル丼
- ⑥中華あんかけ丼
- しらすを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①卵スープ
- ②豆腐とワカメのスープ
- ③コンソメスープ
- ④かぼちゃ豆乳スープ
- 余ったしらすを大量に保存する方法も知っておこう
- しらすの残りも美味しく消費しよう!
②チャーハン
料理のアクセントとして、チャーハンにしらすをいれるのも人気のレシピの一つです。ほどよい塩気と食感が料理をより華やかにしてくれます。レシピ上では、牡蠣だし醤油を使用していましたが、めんつゆや醤油を使用しても美味しくできそうです。
③ペペロンチーノ
しらすを大量消費する主食として、ペペロンチーノを作ることもおすすめです。もともとシンプルな味付けのペペロンチーノにしらすは相性がとても良いです。しらす本来の美味しさが味わえる一品になっているので、日持ちのしにくいしらすを贅沢にたくさん使用するのに適しています。
④しらす丼
しらす本来の味を楽しみたいなら、しらす丼は欠かせません。しらす好きにはたまらない、シンプルにしらすを味わえるレシピになっています。材料を乗せるだけで簡単に作れるので、時間がない時の主食としてもおすすめです。卵、しらすで栄養がしっかりとれるのもいいポイントです。
⑤チーズスクランブル丼
少し変わったアレンジ方法として、チーズスクランブル丼にする方法があります。卵やチーズなど子供も好きな食材を使用しているので、余ったしらすの使い道としておすすめです。チーズやめんつゆの量を調整することで、濃いめや薄めなどの好みに合わせて作ることもできます。
⑥中華あんかけ丼
和風なイメージのあるしらすですが、中華あんかけ丼としての使い道もあります。いつも和風な味付けで飽きてしまっているなら新鮮な食べ方になるでしょう。しらすを冷凍しておくなら、食べたいときに中華あんかけ丼として使用できるのでおすすめです。