余ったしらすを大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったしらすを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、しらすを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったしらすを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
目次
- 余ったしらすを美味しく消費したい…
- しらすを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①わかめしらす
- ②ピーマンとしらすの炒め物
- ③ほうれん草和え
- ④オクラとシラスのおろしポン酢
- ⑤トマトときゅうりとしらすのサラダ
- しらすを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①しらすチーズ
- ②いももち
- ③油揚げのピザ
- ④ブロッコリーとしらすのペぺロン風炒め
- ⑤昆布の佃煮
- しらすを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①しらすトマトのくずし豆腐
- ②しらす入り卵焼き
- ③かきあげ
- ④チキンロール
- ⑤鍋
- しらすを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①佃煮おにぎり
- ②チャーハン
- ③ペペロンチーノ
- ④しらす丼
- ⑤チーズスクランブル丼
- ⑥中華あんかけ丼
- しらすを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①卵スープ
- ②豆腐とワカメのスープ
- ③コンソメスープ
- ④かぼちゃ豆乳スープ
- 余ったしらすを大量に保存する方法も知っておこう
- しらすの残りも美味しく消費しよう!
④ブロッコリーとしらすのペぺロン風炒め
しらすを使った作り置き料理として、ブロッコリーとしらすのペペロン風があります。にんにくとコンソメでしっかりとした味付けになっているので、おつまみに最適です。また、あまり日持ちしにくいしらすですが、こうすることでお弁当のおかずとしても使い道が広がります。
⑤昆布の佃煮
しらすを大量消費したい時には、昆布の佃煮にするのもよいでしょう。おつまみとしても、ご飯のお供としても使い道が多いだけでなく、作り置きとして日持ちさせておくこともできる優秀な一品です。しらすに加え桜エビやじゃこを混ぜることで食感も楽しめます。
(*しらすで作るおつまみの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
しらすを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
ご飯の副菜のイメージが強いしらすですが、味付けや使い道によっては立派なメインのおかずになります。またいつもの料理にしらすを加えることで、新たな美味しさに出会えます。ここではしらすを大量消費できる、メインのおかずを紹介します。
①しらすトマトのくずし豆腐
しらすを使った簡単なメイン料理として、しらすトマトのくずし豆腐があります。冷たくてさっぱりとしたものを食べたい時にはおすすめしたいレシピです。トマトの旨味、ごま油の香りが食欲をそそる作り置きにも良い一品となっています。
②しらす入り卵焼き
卵焼きも、しらすの使い道としておすすめです。いつもの卵焼きのように巻かなくてもよいので、手軽にできます。日持ちのしにくいしらすですが、冷凍しておいて卵焼き用に使うこともできるでしょう。