ターサイの人気レシピ22選！簡単＆美味しくアレンジする方法も紹介！

ターサイは、ご飯やうどんと合わせて主食にアレンジすることもできます。ここでは、ターサイを使った主食系の美味しいレシピを紹介します。

生姜の風味がきいた、ターサイと豚肉の焼きうどんのアレンジレシピです。長ネギやにんじんなどの野菜を豊富に使うため、栄養バランスも整います。ゆでうどんを使うため、鍋を使わずに簡単に調理することができます。

中華野菜であるターサイは、チャーハンの具材に適した食材です。ターサイにエリンギやハムを合わせることで旨味が増し、満足感も上がります。

ターサイは、パスタに合わせても美味しく食べることができます。このレシピでは豚肉やえのきと合わせてクリームパスタに仕上げるため、ターサイを使って濃厚な料理を作りたいときに適したアレンジです。

ターサイや白菜、にんじんなどの野菜を豊富に使った具沢山な煮込みうどんのアレンジレシピです。トマトを加えることで、爽やかな酸味が感じられます。肉団子は鶏ひき肉を使っても美味しく仕上がり、脂質やカロリーを減らすこともできます。