ターサイの人気レシピ22選!簡単&美味しくアレンジする方法を紹介!

ターサイを美味しく食べられるレシピを知っていますか?今回は、ターサイの簡単&人気レシピを〈おつまみ系・おかず系・主食系・スープ&鍋系〉など別に紹介します。使い道に困ったターサイを美味しく消費できるので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. ターサイを美味しく食べられるレシピが知りたい!
  2. ターサイの【サラダ・副菜系】人気レシピ
  3. ①ターサイのおひたし
  4. ②ターサイとワカメの和え物
  5. ③ターサイの青菜炒め
  6. ④にんにく香るターサイのナムル
  7. ターサイの【おつまみ系】人気レシピ
  8. ①ターサイとエリンギと桜エビのオイスターソース炒め
  9. ②ターサイのにんにくオリーブオイル炒め
  10. ③ターサイとシーチキンの和え物
  11. ④ターサイとゆずの浅漬け
  12. ターサイの【メインのおかず系】人気レシピ
  13. ①ターサイとベーコンと卵の中華炒め
  14. ②ターサイと豚肉と卵のオイスターソース炒め
  15. ③子供も喜ぶターサイと鶏肉のクリーム煮
  16. ④ターサイとエビのチリソース煮込み
  17. ⑤ターサイと鶏肉とパプリカの中華炒め
  18. ターサイの【主食系】人気レシピ
  19. ①ターサイと豚肉の焼きうどん
  20. ②ターサイとエリンギのチャーハン
  21. ③ターサイと豚肉のクリームパスタ
  22. ④ターサイと肉団子のトマト煮込みうどん
  23. ⑤ターサイとホタテのあんかけそば
  24. ターサイの【スープ・鍋系】人気レシピ
  25. ①ターサイと厚揚げの具沢山スープ
  26. ②ターサイと鶏肉の味噌汁
  27. ③ターサイとしめじの中華スープ
  28. ④ターサイと豚肉の味噌鍋
  29. ターサイを美味しく消費しよう!

出典:https://cookpad.com/recipe/577181

ターサイの大量消費にも役立つ、あんかけそばのアレンジレシピです。ホタテの出汁や生姜の風味がきき、食欲が刺激されます。麺には焼きそば用のものを使うほか、かた焼きそばを使っても美味しく仕上がります。

ほたてとターサイのさわやかあんかけそば by れいにあ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

ターサイの【スープ・鍋系】人気レシピ

ターサイは、スープや鍋に使っても美味しいことで人気です。ここでは、ターサイを汁物にアレンジする人気レシピを紹介します。

①ターサイと厚揚げの具沢山スープ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510013340/

ターサイや厚揚げとともに、豚肉や野菜などを豊富に使う具沢山なスープのレシピです。レシピでは地鶏スープを使用していますが、鶏がらスープの素やめんつゆでアレンジすることもできます。

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②ターサイと鶏肉の味噌汁

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070055681/

鶏肉の旨味や生姜の風味が感じられる、食べ応えのある味噌汁のレシピです。ターサイのほかに里芋や大根、にんじんなどの野菜を使うため、栄養バランスも整います。

里芋、鶏肉、ターサイの具沢山味噌汁 レシピ・作り方 by mococo05|楽天レシピ

③ターサイとしめじの中華スープ

出典:https://cookpad.com/recipe/4386429

ターサイやしめじ、ワカメなどを使ったヘルシーなスープのレシピです。コーンの食感や甘味がアクセントになり、子供からの人気も高いレシピです。

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④ターサイと豚肉の味噌鍋

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070048556/

ゆずや生姜などの薬味を豊富に使った、風味豊かな味噌鍋のアレンジレシピです。豚肉や豆腐などのタンパク源とともに多種類の野菜を使うため、一品でさまざまな栄養素を摂ることができます。

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