マヌカハニーはどんな味？まずいって本当？美味しい食べ方・商品も紹介！

マヌカハニーは体に良い成分が入っているものの、普通のはちみつと違い、表示された数値を見て選びましょう。種類が多いため、初めてマヌカハニーを食べるなら選び方や美味しい食べ方を知っておくことがおすすめです。

マヌカハニーは、基本的にはそのまま食べることが推奨されており、最も効果的なのは消化期間内にとどまる時間が長い、寝る前と言われています。歯磨きの後に食べても問題なく、むしろマヌカハニーによって虫歯や歯周病などの口腔内のトラブルの予防ができます。ということで、マヌカハニーを食べた後に歯磨きの必要はないことを覚えておきましょう。

空腹時に食べても効果的で、栄養効果が素早く吸収されるのでお腹が空いた時や、朝に食べてみてください。食べる量の目安は1日1回、ティースプーン1杯程度ですが、マヌカハニーの味に飽きたり、クセが苦手だったりした場合の活用レシピは次の見出しで紹介します。

マヌカハニーを使った、美味しいレシピを紹介します。味にクセの強いマヌカハニーですが、普通のはちみつのように料理に取り入れれば、美味しく栄養を取り込めます。マヌカハニーのクセが苦手な場合でも、消費しやすくなるので参考にしてみてください。

夕飯のおかずにピッタリな一品で、マヌカハニーの甘みとスペアリブのジューシーさが食欲をそそります。圧力鍋で作るため手間がかからず、マヌカハニーの味が苦手でも濃いめの味付けなので、消費しやすいと言えます。

マヌカハニーの味が苦手な場合でも、お菓子の中に混ぜ込むことで美味しく食べられます。はちみつをクッキーなどに使うと固くなりがちですが、こちらのレシピはほろほろとした味わいで食べやすく、子供のおやつとしてもおすすめです。

マヌカハニーを取り入れたいと思っているなら、オートミールに混ぜるのがおすすめです。ナッツや豆乳など、どれも健康的な食材を使用しているため、体全体の改善やダイエットに効果的です。マヌカハニーを取り入れたいけれど、忘れてしまいがちなら朝食に入れてしまいましょう。