プロテインの賞味期限切れはいつまで？1年半・3年・5年など期間別に紹介！

プロテインは未開封であっても、保存方法を間違えていれば品質が劣化するので注意しましょう。日持ちする保存方法を説明するので、保存方法が大丈夫かを確認するためにも参考にしてください。

プロテインの保存は高温多湿の場所を避けて、涼しい場所で保管するようにしましょう。プロテインを毎日飲む場合、飲み忘れを避けるために目につくような場所で保存することが多いかもしれません。しかし、高温多湿の場所で保管すると、カビや腐敗などプロテインの品質が落ちてしまうため注意が必要です。

品質を維持するために冷蔵庫で保存する方法がありますが、冷蔵庫は湿度が高く冷蔵庫から出した時の湿度も心配かもしれません。その代わりダニの発生の心配はないため、乾燥剤を入れたうえで小分けにして保存することをおすすめします。

プロテインは必ず乾いたスプーンを使用するようにし、湿気が粉末につかないように注意してください。湿気がつくとカビや腐敗の原因となるため、付属のスプーンや専用のスプーンを決めて袋に入れたままにしておくと、水分がつく心配がありません。

プロテインは、湿度やダニの侵入を防ぐため、必ず密閉した容器に入れて保存します。特に海外のプロテインは現地の気候上、湿度やダニの発生に対してそれほど重要視されていないことが多いようです。また、大きなボトル型のものは空気に触れる面積が大きくなるため、心配なら密閉できる袋に移し替えたり乾燥剤を入れたりと工夫をしましょう。

プロテインがたくさんあったら、賞味期限が切れる前に消費してしまいたいと感じるかもしれません。プロテインはそのまま飲むだけではなく料理にも使えるので、上手に取り入れてタンパク質を摂取しつつ消費していけば、たくさん購入しても大丈夫でしょう。

ダイエット中はお菓子を食べるのを控えたいと思うかもしれませんが、プロテインで作ったクッキーなら罪悪感なく食べられます。小麦粉は使用しておらず、おからパウダーを使用しているため、美味しく食べながらしっかりタンパク質を摂取できます。

朝ごはんにおすすめのプロテインが入ったパンケーキは、卵と牛乳だけで簡単に作ることができます。まとめて作っておけば、小腹がすいた時のおやつとして手早く食べられます。また、冷凍することで保存もしやすく、日持ちするので便利です。