中学生男子が喜ぶ食事レシピ17選！晩御飯の献立メニュー例も紹介！

小松菜は栄養豊富な野菜なので成長期の子供には非常におすすめの食材ですが、中学生の男子はおひたしにしても食べない場合があります。そのような場合はこちらのレシピのようにひき肉と一緒に炒めると、食いつきが良くなるのでぜひ試してみてください。

汁物・スープ系の料理は、食事全体の満足感を上げるのに役立ちます。ここでは中学生男子でも満足できる汁物・スープ系のレシピを紹介するので夕飯の一品などに作ってみましょう。

コンソメスープはさっぱりとしていまいがちですが、こちらのレシピではたくさんの具材を加えることでボリュームを出しています。カレーパウダーを加えてアレンジするのもおすすめです。

味噌汁はご飯によく合うものの、食べ盛りの中学生男子にはボリュームが不足しがちです。そのような場合は豚汁にすればご飯によく合う上に、ボリュームも栄養も満点になります。

ワンタンスープは普通に作ると手間がかかりますが、こちらのレシピではワンタンを包まずに作っているので簡単です。ごま油の風味が良いスープはご飯にもよく合いますが、チャーハンなどの中華風のご飯ものを合わせるとよりボリュームが出ます。