カレーに合うサラダの人気レシピ30選!もう一品副菜が欲しい時におすすめ!

【料理ブロガー監修】カレーに合うサラダを知っていますか?今回は、カレーに合うサラダの人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。カレーの献立に副菜がもう一品欲しい時におすすめなので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. カレーに合うサラダは何がある?副菜のおすすめは?
  2. カレーに合う副菜サラダのおすすめ【和風】人気レシピ
  3. ①春菊と豆腐とナッツのサラダ
  4. ②もやしときゅうりのツナマヨおかかサラダ
  5. ③白菜とじゃこの塩ダレサラダ
  6. ④5品目のごまマヨサラダ
  7. ⑤レタスとツナのマヨサラダ
  8. ⑥簡単白菜和サラダ
  9. ⑦カリフラワーとブロッコリーの和風サラダ
  10. ⑧簡単明太ごぼうサラダ
  11. カレーに合う副菜サラダのおすすめ【洋風】人気レシピ
  12. ①キャベツのコールスロー
  13. ②簡単トマトとツナのサラダ
  14. ③伊予柑とバルサミコドレッシングのサラダ
  15. ④ポテトサラダ
  16. ⑤簡単マカロニサラダ
  17. ⑥人参とりんごのラペ
  18. ⑦焼きブロッコリー&ベーコンのホットサラダ
  19. ⑧ブロッコリーと舞茸のホットサラダ
  20. ⑨シーザーサラダ
  21. ⑩かぼちゃサラダ
  22. カレーに合う副菜サラダのおすすめ【中華風】人気レシピ
  23. ①もやしの中華風サラダ
  24. ②簡単な人参と大根ときゅうりの中華サラダ
  25. ③豆腐干のサラダ
  26. ④ねぎの中華風レンジサラダ
  27. ⑤中華風温野菜サラダ
  28. ⑥春雨サラダ
  29. ⑦中華くらげのサラダ
  30. カレーに合う副菜サラダのおすすめ【エスニック風】人気レシピ
  31. ①紫キャベツのアチャール
  32. ②海老とグレープフルーツのエスニックサラダ
  33. ③キノコとレーズンのエスニックマリネ
  34. ④チキンとパクチーのエスニックサラダ
  35. ⑤レタスのエスニックサラダ
  36. カレーの副菜に人気のサラダを作ってみよう

こちらのかぼちゃサラダは、辛みが強いカレーをマイルドに食べたい時に副菜として取り入れると良いでしょう。かぼちゃの甘さとマヨネーズの濃厚なコクが、カレーの刺激的な辛味を和らげてくれます。

詳細はこちら

カレーに合う副菜サラダのおすすめ【中華風】人気レシピ

スパイシーなカレーには、中華風の副菜やサラダもよく合います。ここでは、カレーに合う中華風の副菜やサラダのおすすめを7品紹介します。

①もやしの中華風サラダ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12807097436.html

こちらのレシピは酸味を抑えた中華風のサラダで、カレーとの相性が良い一品です。酸味が控えめなので子供やお年寄りでも食べやすく、カレーと合わせて幅広い年代の人が美味しく味わえます。

詳細はこちら

②簡単な人参と大根ときゅうりの中華サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/6751050

ボリューム感のあるカレーの献立に、さっぱりとしたサラダを合わせたい時におすすめなのが簡単な人参と大根ときゅうりの中華サラダです。瑞々しく、歯触りの良い野菜がたくさん摂れて、栄養価も高いと人気があります。こちらのレシピでは、野菜を湯通しすることで味を染み込みやすくさせるのがポイントです。

簡単♪人参と大根と胡瓜の中華サラダ by 2月29日 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

③豆腐干のサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/7097928

豆腐干のサラダは、カレーの献立にもう少しボリューム感をプラスしたい時の副菜におすすめです。豆腐干と野菜で栄養バランスも良く、カレーと一緒に食べてもちょうど良いおかずになります。シンプルな味付けなので、多めに作って弁当のおかずにすることもできます。

豆腐干のサラダ by 上海チンシャン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

④ねぎの中華風レンジサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/7092296

こちらのレシピは、ネギがあれば簡単に電子レンジで作れる中華風のホットサラダです。シンプルな材料で、時間がない時にでも中華風の献立に合わせたカレーの副菜を準備することができます。

ねぎの中華風レンジサラダ by うさこのおうち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

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