一人暮らしの朝ごはんのおすすめ22選！簡単で健康的なメニューを紹介！

焼かずに作れる簡単なお好み焼きのレシピです。具材を混ぜておいてレンジで温めるだけで、簡単にお好み焼きを味わうことができます。レンジで加熱した後はそのまま器ごと食卓に出せるので、一人暮らしの忙しい朝の時間に、洗い物を減らすこともできます。

女性にも人気なロコモコを、作り置きの材料で簡単に作れるレシピです。事前にひき肉でそぼろを作っておくことで、あとは目玉焼きや切った野菜と一緒にご飯に盛るだけで完成します。

一人暮らしの食事は栄養が偏りがちなので、少しでも野菜を摂取したいところです。鉄分豊富なほうれん草は女性にもおすすめの食材です。小鍋で茹でたほうれん草に醤油と鰹節をかけるだけなので、朝ごはんの献立にも簡単に加えられます。

食物繊維豊富なごぼうを使っており、健康を気にする女性に最適なメニューです。作って冷蔵しておけば日持ちもするので、一人暮らしの朝ごはんに温めるだけで食せます。

一人暮らしだと余りやすいカレーをアレンジしたレシピです。余ったカレーに水と出汁を加えるだけで、簡単に美味しいカレーうどんを作ることができます。鍋が洗いやすくなるのもメリットの一つです。