3歳の子供が喜ぶ誕生日ご飯レシピ20選！献立メニュー例も紹介！

3歳の子供の誕生日に簡単に作れるご飯はどのようなものがあるでしょうか。子供によってはイヤイヤ期がピークであり、作るのが大変と感じることもあるかもしれません。ここでは簡単に作れる、3歳児向けの誕生日の料理のレシピと献立を紹介します。

まずは3歳の子供が喜ぶ、誕生日のご飯メニューの中でも前菜や副菜を見てみましょう。野菜を使う副菜は、少しずつワンプレートにして盛り付けることで華やかで見た目も楽しくなります。

とうもろこしもじゃがいもも子供には人気の野菜で、誕生日に好きなものを揃えて祝いたい場合にはおすすめのメニューと言えるでしょう。ワンプレートにも少量ずつ盛り付けやすく、簡単に作れるのも魅力です。

レストランのハンバーグなどに添えられることの多い人参グラッセは、レンジで簡単に作れます。彩りもきれいで甘い味付けになっているので3歳でも食べやすく、誕生日のワンプレートに活用しやすい料理です。

子供に人気のフライドポテトは、じゃがいもがあるなら手作りしてみましょう。こちらは揚げずに作るフライドポテトで、油濃くなく3歳に与えるのにも安心です。コンソメやカレー風味にしても美味しいので、好みに合わせて味付けしてください。

コクのあるアボカドと、プリっとしたエビの味わいが美味しいサラダです。ホットサラダなので温かいメニューと一緒にワンプレートに乗せても気にならず、美味しく食べられます。