ピーマンの作り置きレシピ22選!日持ちしてお弁当おかずにおすすめ!

【料理ブロガー監修】ピーマンの作り置きできてお弁当にも使えるおかずレシピは何があるのでしょうか?今回は、ピーマンを使った作り置きおかずの人気レシピを〈主菜&メイン・副菜・おつまみ〉など系統別に紹介します。お弁当用に冷凍できて日持ちするレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ピーマンの作り置きできるお弁当にもおすすめのおかずは?
  2. ピーマンの作り置きおかず【主菜・メイン系】人気レシピ
  3. ①冷凍もできる豚肉とピーマンの味噌炒め
  4. ②夏におすすめピーマンと鶏肉の甘酢炒め
  5. ③ピーマンと蒸しホタテのオイスター炒め
  6. ④夏におすすめピーマンと手羽元のさっぱり煮
  7. ⑤子供が喜ぶピーマンの肉詰め
  8. ⑥チンジャオロース
  9. ⑦ピーマンと鶏肉となすの中華炒め
  10. ピーマンの作り置きおかず【副菜系】人気レシピ
  11. ①レンジで簡単ピーマンのおかか和え
  12. ②ピーマンとえのきの塩昆布炒め
  13. ③ピーマンとなすの焼き浸し
  14. ④レンジで簡単ピーマンとツナの和え物
  15. ⑤日持ちするピーマンと生姜の塩昆布和え
  16. ⑥子供も喜ぶピーマンの煮浸し
  17. ⑦レンジで簡単ピーマンと人参の和え物
  18. ⑧夏におすすめピーマンの梅和え
  19. ⑨ピーマンとパプリカの甘酢炒め
  20. ピーマンの作り置きおかず【おつまみ系】人気レシピ
  21. ①ピーマンと油揚げの和え物
  22. ②ピーマンとちくわのきんぴら
  23. ③ピーマンとじゃこのガーリック炒め
  24. ④レンジで簡単ピーマンの中華風ごま和え
  25. ⑤ピーマンと塩昆布のごま油和え
  26. ⑥ピーマンのピザ風
  27. ピーマンの作り置きできるおかずを活用しよう!
作り置きにも☆手羽元とピーマンのさっぱり煮 レシピ・作り方 by きのこのみみ|楽天レシピ

⑤子供が喜ぶピーマンの肉詰め

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12623814227.html

ピーマンの肉詰めは、子供からの人気が高いおかずです。このレシピでは、ピーマンから肉が剝がれることなく美味しく食べることができます。なお、多めに作って冷凍保存しておくのもおすすめです。

詳細はこちら

⑥チンジャオロース

出典:https://ameblo.jp/soloist-table/entry-12591466565.html

ピーマンを大量消費したい時にも役立つ、チンジャオロースのレシピです。冷めても舌触りの良い豚肉を使って作るため、作り置きやお弁当用におすすめのおかずです。

詳細はこちら

⑦ピーマンと鶏肉となすの中華炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/2210351

ピーマン・鶏むね肉・なすを、中華風に味付けした炒め物です。オイスターソースやごま油を使うので、濃厚なコクや風味を感じられます。汁気をほとんど含まないので、お弁当に入れても傷みにくいおかずです。

なす&ピーマン&鶏むね肉で簡単中華! by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

ピーマンの作り置きおかず【副菜系】人気レシピ

ここでは、ピーマンを使った副菜系の作り置きおかずの人気レシピを紹介します。お弁当にもう一品欲しい時などに役立つので、活用してください。

①レンジで簡単ピーマンのおかか和え

出典: https://cookpad.com/recipe/5565212

細切りにしたピーマンに調味料を加え、レンジで加熱するだけで簡単に作れる人気のおかずです。タッパーなどに入れて冷蔵保存すると、3日ほど日持ちします。お弁当に入れると、ピーマンの緑がよく映えて彩りが良くなります。

やみつきおかかピーマン【作り置き】 by 鈴木美鈴 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

②ピーマンとえのきの塩昆布炒め

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